O alimento cru é un sistema alimentario que implica o consumo total ou primario de alimentos en bruto. É dicir, se se exclúe calquera procesamento térmico dos alimentos, xa que os fundadores do método consideran que históricamente e bioloxicamente non nos adaptamos á cociña, porque os nosos devanceiros consumiron os alimentos na súa forma bruta. Polo tanto, para moitos, a dieta de alimentos en bruto é unha dieta da Idade de Pedra.
Racións de comida estrela
Non obstante, cada día este método é cada vez máis popular. Os principais adeptos da dieta son as estrelas de Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman e moitas outras celebridades. A maioría das mulleres, seguindo o exemplo dos seus ideais, elixen unha dieta para unha dieta crúa para a perda de peso. E realmente funciona, porque o corpo do estrés e unha súbita falta dos produtos habituais (fritos, fariña, graxa) perden o peso bruscamente. Ademais, como afirman a maioría dos especialistas en alimentos crus, o efecto adelgazante conséguese a través da eliminación de escorias e outros produtos da decadencia do corpo, que depositaron toda a vida do consumidor nas paredes do intestino. Había incluso casos en que a xente estaba perdiendo ata 50 kg en alimentos crus.
¿A comida bruta é unha dieta ou un modo de vida?
Por desgraza, como a maioría das dietas, a comida bruta tamén ten un efecto temporal. Se durou unha semana e deixou caer uns quilos, e despois volveu aos seus pans e ao porco frito, pronto as liñas "caídas" volverán aos seus lugares orixinais: cadros, abdome, lados. Polo tanto, se se pode perder peso en alimentos crus é unha pregunta retórica. É só unha cuestión de cambiar a dieta crúa para o resto da túa vida. Isto é o que din os alimentos crudos. Ir a un novo modo de vida, guiado non só pola perda de peso coa axuda de alimentos crus, senón tamén coidando a propia saúde e lonxevidade.
¿Que comer alimentos crus?
Non obstante, tendo en conta que todos nós, ante todo, están interesados no tema da combinación de peso e de alimentos en bruto, falemos do que pode comer alimentos crus. Como se viu, non tan pouco.
Todos os produtos anteriores, por suposto, son moi útiles. E se non estás inclinado a cambios radicais na vida, despois de probar este método de nutrición durante unha semana, sen pensar na rapidez de perder peso en alimentos crus, poderás desfacerse do exceso de centímetros na cintura e obter unha carga de enerxía positiva.