A cuestión de como observar correctamente a Coresma debe ser estudada, mesmo antes do xaxún, para valorar a súa forza e decidir se pode practicar todas as receitas. Consideraremos todos os aspectos do cumprimento, desde o espiritual ata o físico.
Regras de observancia do Gran Correo
A coresma é o camiño das limitacións de pracer en todos os ámbitos da vida. Por exemplo, durante o período de xaxún está prohibido:
- ter relacións sexuais;
- realizar festas ruidosas;
- tomar alcohol / drogas;
- fumar;
- hai comida de orixe animal.
Só se cumpres todas as regras durante os 40 días, podes dicir que sabes como manter a Cuaresma correctamente.
Que non se pode comer durante a Coresma?
A categoría de produtos de orixe animal que están prohibidos para o seu uso no post inclúen o seguinte:
- carne de animais, aves, peixes, mariscos;
- Productos lácteos, lácteos e leite azedo, incluído o queixo;
- ovos de todo tipo;
- doces, chocolate, doces.
A primeira vista, parece que está demasiado prohibido e prácticamente non hai nada para comer. Non obstante, de feito isto non é así e hai unha rica selección de produtos desde os cales podes compoñer un excelente menú.
Dieta en Cuaresma
Considere un exemplo de dieta en Cuaresma. Non esqueza que a proteína vexetal (cogomelos, froitos secos, feixón, feixón, chícharos e
- Almorzo - mingau con froitos secos ou froitas, té.
- Almorzo - sopa de verduras, pasta de cereal, guisantes, cogumelos ou sopas, compota.
- O bocadillo é unha froita, un puñado de froitos secos.
- Cea - calquera prato con champiñóns, ou un prato de leguminosas, ademais de té.
- Antes de ir para a cama, podes beber un vaso de Morse.
Con esa dieta, pode sobrevivir fácilmente todo o rápido. Non esqueza preparar pratos diferentes, a comida non debe ser monótono, senón variable.