Os científicos descubriron hai pouco que os zumes de verduras non moi apetecibles son moito máis útiles que os zumes de froitas porque conteñen unha cantidade récord de sustancias útiles e oligoelementos. Os beneficios do zume de pepino son enormes; de feito, na súa composición, está preto do líquido que se atopa no corpo humano. Esta sorprendente similitud pode usarse na loita contra moitas enfermidades.
Beneficios do zume de pepinos
Os pepinos son ricos en vitaminas e minerais, entre os que se pode chamar calcio, magnesio , fósforo, potasio, sodio e cloro. O zume deste vexetal ten un efecto alcalino, polo que se logra un efecto positivo sobre os sistemas cardiovasculares, dixestivos e outros.
De particular valor é esta bebida para quen queira normalizar a composición do sangue, a presión, facilite o curso da enfermidade coronaria. Ademais, indícase con excesiva excitabilidad, xa que regula o traballo do sistema nervioso e axuda a reducir o estrés.
Para usar o zume de pepino recoméndase para aqueles que simplemente desexan limpar o corpo de toxinas e toxinas que inevitablemente se acumulan debido a unha complexa situación ecolóxica, desnutrición, consumo de alcohol e produtos con aditivos químicos na composición.
Zume de pepino para perda de peso
O zume de pepino é unha ferramenta adicional efectiva para a perda de peso. Ela axuda a mellorar a dixestión, dá un efecto diurético e laxante, fortalece o metabolismo, fornece o corpo con vitaminas e minerais disoltos de forma fácilmente digerible. Para perder peso co seu uso, necesitas unha dieta ben deseñada e coherencia na súa observancia
.Se usa o alimento correcto en combinación co zume de pepino, pode alcanzar unha perda de peso sa de 5-6 quilogramos ao mes. Considere o menú desta dieta:
- Antes do almorzo: medio vaso de zume de pepino.
- Almorzo: un par de ovos cocidos, unha ensalada de col fresca, té.
- Segundo almorzo: medio vaso de zume de pepino.
- Almorzo: unha porción de sopa lixeira (sen pasta, queixo, carne gorda e cociña).
- Snack: medio vaso de zume de pepino.
- Cea: calquera vexetal (agás o almidón - feixón, millo, pataca) en combinación con unha porción de carne, aves ou peixes con baixo contido de graxa.
- Unha hora antes de durmir: medio vaso de zume de pepino.
Para adherirse a esa dieta é necesaria sen desviacións e os resultados non o farán esperar. Elimine das salsas graxas alimentarias, azucre, pan e o efecto será o máis rápido posible.
Propiedades útiles do zume de pepino para a beleza
O zume de pepinos, usado diariamente, é capaz de restaurar a condición da pel, o cabelo e as unhas nunhas poucas semanas, facéndoas máis saudables e fortes. O beneficio particular é para aqueles que sofren de acne e outras enfermidades da pel - pode usarse internamente e externamente para mellorar o efecto.
Para lograr un estado ideal de aparición, é suficiente beber só 2 cuncas de zume de pepino por día. O único problema é o seu non o gusto máis agradable, que non pode ser tolerado por todas as mulleres.
Zume de pepino - contraindicacións
A maioría das persoas pode consumir de forma segura zume de pepino, pero hai quen non. Para usar zumes de verduras, e pepino en particular, é imposible para os que sofren de tales enfermidades:
- gastritis;
- úlcera de estómago;
- úlcera duodenal;
- pedras no ril ou vesícula biliar.
Crese que, neste último caso, pode consumirse o zume de pepino, pero en pequenas doses, se non, pode causar consecuencias negativas para o corpo. As persoas que non padecen as enfermidades mencionadas nesta lista poden usar de forma segura zume de pepino no tratamento e coidado de si mesmos. Vale lembrar só a restrición sobre o número: a taxa diaria de consumo de zume - non máis dun litro; single - non máis que medio vaso. Se non, o zume de pepino non traerá bo, senón prexudicar.