No corazón de calquera apaixonado fanático da muller deportiva e dietética, non se negaría a perder peso, só masticando goma de mascar. Queres - conseguir. As revistas femininas máis elegantes colocan artigos sobre o uso da goma de mascar para a perda de peso - din, goma de mascar que non contén azucre, perdemos 100 calorías por hora. Case como aeróbic! Pero a goma de mascar pode masticarse todo o tempo de vixilia, polo menos 12 horas. En total, obtense 1200 kcal por día, só chicle.
¿De verdade cree que todo é tan sinxelo?
E millóns de mulleres no mundo creen e gastan $ 50-100. para un paquete de goma de mascar "especializada" para perda de peso.
O proceso de perder peso na goma de mascar
Tanto se se toma a goma de mascar habitual "pola frescura da boca" ou o produto especial, que falaremos a continuación, non importa. A esencia segue sendo o mesmo:
- ten que comezar a mastigar a perder peso despois de comer, así que vai matar o desexo de comer sobremesa e desenvolver o instinto do "can de Pavlov", que sinala o final da comida, logo que unha goma de mascar entra na súa boca;
- As gomas de mascar deben comerse en lugar de comer - axiña que se lle atrae a un lanche, tome a goma de mascar na boca e esquece a fame.
É aquí, desde o principio de cantar a sinxeleza de perder peso, estamos ante o dano da goma de mascar. En primeiro lugar, calquera goma de mascar contén un pouco de azucre, mesmo un edulcorante. Se ten polo menos unha mínima sensibilidade ao azucre, ou mellor devandito, ao aumento do seu nivel no sangue, a secreción da insulina levará a un novo ataque de fame. Aínda que o traballo mecánico con dentes conduce á secreción de zume gástrico, que, por suposto, é útil despois de comer.
En segundo lugar, se mastigar gengiva para matar o fame, pode provocar gastrite e úlcera. Despois de todo, como acabamos de mencionar, a masticación conduce á secreción de zumes gástricos. Se comeu - os zumes estarán ocupados dixerindo comida, se non comeu por moito tempo - digerir a membrana mucosa do estómago.
E, terceiro, esa supresión da fame é falsa. Se sempre mofas da fame, o teu corpo deixará de distinguir a fame real dun simple capricho: o desexo de comer "algo sabroso". Isto levará ao feito de que perdes o contacto co teu estómago, sen ter máis oportunidade de sentir nin a fame real nin a súa satisfacción. Para non engordar logo dunha "perda de peso masticante", será necesario controlar estrictamente as porcións do resto da súa vida, non dependendo do fame, senón no cumprimento das normas de capital.
Xemas especializadas
Por suposto, as empresas que producen suplementos dietéticos non perderon a oportunidade de crear unha goma de mascar cunha composición especial para a perda de peso. Un exemplo deste movemento de marketing é a goma de mascar para adelgazar Extra Drive, producida pola compañía estoniana BAD . Non obstante, a goma de mascar en si non está rexistrada como suplementos dietéticos, o que debe, en primeiro lugar, alertar.
A composición de goma de mascar é a seguinte:
- café verde;
- bagas de goji;
- Garcinia camboyana;
- Mango africano;
- bagas acai;
- hoodia gordony.
En principio, todos estes compoñentes dos "expertos en perda de peso" xa se viron no envase de po, tabletas, cápsulas para a perda de peso. O principal compoñente activo da goma de mascar é Hoodia Gordoni: é un cacto comestible. A acción do hoodia é previsible: é un laxante e diurético, como
De feito, non hai nada de malo en aceptar un laxante: non é veleno. Só as libras que deixaron con feces e orina, regresan moi rápido. E o laxante da mesma acción pode ser fácil de atopar e máis barato. Nestas gomas de mascar non hai nada super perigoso, pero non poden perder peso "no presente". É por iso que os fabricantes e están protexidos de demandas insatisfeitos con notas curtas na etiqueta, o que indica que a goma de mascar non é unha ferramenta independente para a perda de peso, senón que só axuda a adherirse á dieta.