Cantas calorías hai en Damasco secos?

Durante a dieta para a perda de peso, moitas persoas están tentando atopar unha versión adecuada de doces que sería beneficioso para o corpo e non interferir co proceso de perda de peso. Moitas veces, estas sobremesas alimentarias úsanse froitos secos , considerándoos a opción máis fácil e adecuada. Se isto é así, e cantas calorías en Damasco secos aprenderá deste artigo.

Calorías de Damasco secos por 100 gramos

Os albaricoques secos ou os albaricoques secos son un produto cun valor nutritivo moi elevado. Dado que se obtén por secado, a densidade do produto aumenta e, ao mesmo tempo, concentráronse todas as substancias que se atopan nel.

En promedio, o contido calórico dos Damasco secos é de 215 kcal por 100 g de produto. Isto, por suposto, é menor que en galletas ou doces, pero debido ao alto contido de azucre, non se recomenda perder peso engadindo esta delicadeza pola tarde.

Cantas calorías hai en 1 albaricoque secos?

Para determinar cantas froitas secas pode comer mesmo cunha dieta, cómpre considerar o contido calórico dun anaco de Damasco seco e isto é de aproximadamente 15 kcal. Polo tanto, para non "clasificar" calorías, pode pagar 2-4 por día.

Por certo, os albaricoques secos son ideais para lanches no medio do día, cando a fatiga está rodando. Basta comer algúns anacos de té e sentirás unha fervenza e unha maior concentración. Máis que iso, eliminará o sentimento de fame por un tempo e facilmente vai esperar a cear sen "bocadillos" calóricos e nocivos.

Contido calórico dos albaricoques secos no chocolate

Moitos cren que os doces convencionais son moi altos en calorías e non son aptos para a dieta dunha muller consciente do peso, pero os albaricoques secos en chocolate son a sobremesa perfecta. Se falar Por suposto, as froitas secas son os líderes da composición química e cantidade de nutrientes. Pero o contido calórico destas cantidades será aproximadamente o mesmo, xa que nos doces medios normais, o valor enerxético dos Damasco secos en chocolate é de 350 kcal, dos cales só 3 g de proteína, 12 g de graxa e 53.65 g de hidratos de carbono

Así, os albaricoques secos no chocolate non poden considerarse unha dozura dietética. Se decides pagar algo doce, deixe que sexa un albaricoque seco común e só pola mañá, cando os procesos metabólicos no corpo funcionen especialmente duros e non permitirá que a enerxía en exceso se almacene en forma de células de graxa. Este é un principio importante, tanto coa redución de peso como co seu mantemento, e as súas interrupcións poden afectar rapidamente o peso.