Cantas calorías hai en kvass?

Ao perder peso, é importante controlar non só o que come, senón tamén o que bebe. Moitas persoas están interesadas en cantas calorías están en kvass e se pode ser consumido durante unha dieta. Inicialmente, a bebida contiña unha porcentaxe bastante elevada de alcohol, pero co paso do tempo a receita cambiou.

Cantas calorías en kvass de pan?

Que podería ser mellor que unha bebida saborosa e refrescante que axude a apagar a túa sede rapidamente? No kvass doméstico contén cantas calorías como en zume, así que en 100 g hai 27 calorías. A enerxía utilizada está directamente influenciada polos ingredientes utilizados. A principal fonte de calorías son os carbohidratos simples, que son rápidamente absorbidos polo sangue e aumentan o nivel de glucosa no sangue.

A composición do kvass inclúe unha pequena cantidade de almidón e fibra dietética. Grazas á dispoñibilidade de ácidos orgánicos útiles mellora o metabolismo ea dixestión en xeral. Ademais, kvass activa o proceso de separación de graxas e carbohidratos. A composición da bebida inclúe vitaminas do grupo B, que melloran a actividade do sistema nervioso, que á súa vez axuda a xestionar insomnio e estrés. Esta propiedade tamén é importante durante a perda de peso, porque para o corpo é unha especie de estrés.

Polo tanto, as calorías non deberían ser o motivo para renunciar a kvass. A bebida emprégase para facer sopas de verán que teñen un baixo contido calórico e así satisfacer a fame durante moito tempo.

Para as calorías que están no kvass doméstico, non prexudicen a figura, non abusen da bebida e adhírense á nutrición e exercicio regularmente.

Que tipo de kvass debería beber?

O máis eficaz para a perda de peso é kvass de remolacha, que ten un leve efecto laxante e diurético e mellora o metabolismo ea dixestión. A bebida debe estar borracha antes de cada comida durante unha semana ou consumida durante un día de xaxún.

A receita para cociñar

Ingredientes:

Preparación

Raíz da casca da raíz, corta en anacos pequenos ou reixa nun gran ralador. Poña a remolacha na botella, engade o mosto e a auga a temperatura ambiente. Cubra a jarra con Gaze e colócaa nun lugar cálido por un tempo. Cando a bebida volve á luz ea espuma desaparece, está listo para o seu uso. Para mellorar o sabor, a menta é permitida.