Se se achega a publicidade con polo menos unha pequena cantidade de críticas e sentido común, entenderá que unha vez que os beneficios do té verde son tan publicitados, significa que alguén é rendible. Por desgraza, os productores (os "tees" do magnate do Imperio Celeste) dobran lixeiramente a vara co beneficio da bebida oriental. Existen propiedades útiles do té verde, por suposto, pero, que hai do mal que un único medicamento non pode prescindir?
Comezaremos, por suposto, cunha agradable e útil.
Os beneficios do consumo de té "verde"
Os nutricionistas recomendan beber 4-6 cuncas de té verde por día. Resulta que só este feito pode aforrar 5 kg ao mes, e todo iso sen cambiar a dieta . Hai un "pero" aquí. Antes de pensar se o té verde promueve a perda de peso, desconéctese non só para beber de forma obrigatoria, senón para reemplazar esta bebida con todos os outros tipos de líquidos (agás a auga, por suposto). Se en lugar de refrixerantes con azucre e sen, o leite, o té negro, o café, os zumes beben o té verde sen azucre, realmente perde 5 kg ao mes.
Ademais, para as propiedades benéficas do té verde chinés (despois de todo, a China - a principal produtora desta bebida) pode atribuírse á mellora da transferencia de calor. É dicir, a temperatura corporal sobe, e con ela a taxa de queima de graxa. Tamén cómpre dicir unha palabra sobre as propiedades diuréticas que alivian a hinchazón ea capacidade do té verde para baixar o azucre no sangue e, polo tanto, o apetito.
Describa brevemente os beneficios do té verde:
- baixa o colesterol;
- para o desenvolvemento de coágulos de sangue;
- fai os vasos elásticos;
- reduce a presión;
- protexe o fígado das toxinas;
- destrúe radicais libres;
- estimula as funcións de protección do corpo;
- dinamiza.
Fígado, ril e té verde
Os beneficios do té verde para o fígado que mencionamos anteriormente - a bebida protexe o noso filtro natural de toxinas. Isto é certo e fácilmente confirmado pola composición do té verde, é dicir, os antioxidantes, que combaten o envellecemento do corpo, melloran a súa rexeneración, aumentan as funcións de protección.
Non obstante, máis non sempre significa mellor. Os fanáticos de fitness e estilo de vida saudable deciden tomar só o té verde, porque é moi útil. Como resultado, a maioría deles están en consulta médica con pedras nos riles e no fígado.
A razón é que hai moitos polifenois no té verde. Son eles os que aumentan o intercambio de calor e promoven a perda de peso, pero tamén levan á sala de espera do médico. Os polifenois son antioxidantes de orixe vexetal, acumulan e envenenan o corpo, causando cambios nos tecidos do fígado e nos riles.
O único xeito de saír é non beber máis dun par de cuncas de té por día (o que será realmente útil), eo problema non o ameaza.
Té verde para a beleza
Agora está moi de moda tomar todo tipo de extractos, extractos, suplementos dietéticos baseados no té verde. Coa inxestión incontrolada de tales suplementos, o efecto será exactamente o descrito anteriormente: pedras nos riles e no fígado.
O máis inofensivo é o uso dunha bebida medicinal fóra, en forma de baños para pel de veludo. Para iso, 1 cdita. Despeje un litro de auga fervendo e ferva durante 10 minutos. Despeje as follas de té nun baño e mergúllase en auga "verde" durante 15 minutos. A túa pel se fará moito máis elástica desde o primeiro momento.
Precaucións
O té verde, como unha bebida máis activa, está contraindicado nas nais lactantes e nas mulleres embarazadas, simplemente porque as súas propiedades curativas poden ser demasiado poderosas para o seu bebé.
Ademais, o té verde contén cafeína ! Con enfermidades cardiovasculares, a súa recepción debe ser excluída. Ademais, con coidado, debes tratarlle e aqueles que teñen presión arterial baixa. Nun principio, consumen máis de 1 cunca por día, porque o corpo, que non está afeito á súa composición, pódese desmayar. Despois, hai unha adicción, e o té verde xa non está ameazado coa diminución da presión arterial.