A carne de pollo é a que máis consumimos en alimentos. De todo tipo de carne, non só é o máis accesible, senón tamén o máis dietético e, polo tanto, constitúe a base de moitas dietas. Como se sabe en forma cocida, son as menos calorías, pero non todos saben cantas calorías hai nunha galiña fervida.
Propiedades útiles do pollo cocido
A carne de polo, sendo saborosa, nutritiva e de baixo contido calórico, ademais de ser fácilmente absorbida polo corpo, tamén é sa. A cantidade de proteínas en que alcanza o 22%, mentres que a graxa non ten máis do 10%. A carne deste ave é rica en micro e macroelementos (cobre, magnesio, potasio, ferro, fósforo , cinc, etc.), así como as vitaminas E e A, tan necesarias para o corpo. Con todo, a dieta e saudable para unha dieta saudable de carne de polo non só iso. Importante é o certo, cantas calorías engade ao pollo en xeral, pero agora consideraremos a versión cocida dela.
Contido calórico de pollo frito
O sabor e as propiedades dietéticas desta carne de aves ten sido coñecido desde os tempos antigos e aínda se utilizan para restaurar o corpo despois de enfermidades graves, xa que este produto é capaz de reforzar a inmunidade e restaurar a forza. As persoas que a consumen durante unha dieta están interesadas principalmente na pregunta de cantas calorías están nunha galiña fervida, porque deste xeito é o menos calórico. Deste xeito, o contido calórico do filete de polo cocido por 100 g de produto é de 135 kcal ea variante máis graxa, a carne coa pel, que pode alcanzar os 195 kcal por contido calórico.
Como ferver o pollo correctamente?
Debido ao contido calórico do filete de polo é mínimo, úsase en varias dietas. Ao mesmo tempo, non está prohibido combinalo con outros produtos. Ademais, podes comer e comer