Como limpar o corpo e perder peso?

Certamente, moitos se preguntan: ¿como limpar o corpo e perder peso? Á idade de trinta anos, faise cada vez máis difícil manter unha figura delgada. Facer axuda deportiva, pero despois dun tempo todo volve ao seu lugar. Este é un sinal claro da necesidade de limpar o corpo.

¿Como limpar adecuadamente o corpo para non danar? Limpar o corpo é unha tarefa moi importante, que debe ser coidadosa. Neste proceso, é importante saber que, como en todo caso, a media dourada sempre é boa. Non se recomenda abuso de limpeza.

Produtos para limpeza

Usando produtos que purifican o corpo, axúdalle a manexar as ecotoxinas acumuladas. Os produtos máis sinxelos e máis útiles inclúen: legumes, froitas, cereais, té verde, compotas de froitos secos e produtos lácteos fermentados. Este alimento normaliza a microflora do intestino, impide a formación de constipação e promove a rápida eliminación de toxinas do corpo.

Un lugar separado está ocupado por salvado. A fibra dietética é o valor que se atopa neste produto. A fibra é un carbohidrato especial, áspero e duro, que non se descompón e debido a isto, é un produto indispensable na limpeza do corpo. Inclúese na maioría das dietas que purifican o corpo debido á presenza de propiedades de absorción.

Os produtos que conteñen un alto contido de fibra, contribúen á absorción lenta dos alimentos e dan unha sensación de saturación por máis tempo. A recepción do farelo con disfarcteriosis, a violación do fígado, a vesícula biliar, as enfermidades crónicas do estómago permitirá normalizar a actividade destes órganos.

Limpeza do intestino

Limpar o intestino groso é un factor importante na depuración do corpo no seu conxunto. Como limpar o corpo antes dunha dieta? A limpeza máis accesible e efectiva do intestino é un enema. Para estes procedementos, tómase unha solución acuosa cunha solución salina ou sosa, segundo as indicacións. A auga para os enemas debería estar a temperatura ambiente e, se adoita ter constipación espástica, é mellor levar auga + 37-42 graos.

Limpeza do fígado

A limpeza do fígado pódese facer coa axuda de herbas medicinais. As herbas limpas para o corpo teñen unha serie de propiedades positivas. Nas farmacias, hai moitos tipos de taxas para limpar o corpo: xarope de idade, sabre de xabón, raíz de xirasol, xamón branco e xaponés, sementes de linhaça - coidadosamente lendo as instrucións e a composición, podes atopar o limpiador natural máis axeitado para ti.