Coa chegada do verán, os representantes da fermosa metade da humanidade teñen a oportunidade de coidar a súa figura, limpar o corpo, rejuvenescerlo e todo iso grazas ás amoras. Pero non hai necesidade de sentarse en dietas debilitantes e negar a si mesmo, basta só organizar un día de descarga de xefir-fresa. Entrando na túa vida o costume de organizar eses días, podes librarche de toxinas e de quilos extras.
Os nutricionistas de todo o mundo confirmaron repetidamente os beneficios desta baga marabillosa, e kefir axuda a purificar o tracto gastrointestinal, respectivamente, non pode preocuparse de que haxa problemas co taburete. Tamén un análogo bastante popular é un día de descarga de kefir e queixo cottage. Este non é só un delicioso deleite, pero tamén útil. Para gastar estes días os dietistas recomendan unha vez por semana, pero pode aumentar o número, se non causa dificultades. Descárgao día con fresas con iogur ou queixo cottage é sinxelo. No caso do iogur, tomáronse 300 g de amorodos para unha comida, que pode ser esmagado e cortado, ou deixalo de forma natural e verter un vaso de iogur descremado. Se o desexa, engádense 100 g de queixo cottage con pouca graxa á mestura de kefir e amorodos. O queixo cottage Skim pode ser interferido con amorodos e comer lavado con kefir. Estas porcións recoméndaselles 3 veces ao día, podes interrompelo por bocadillos, usando unha redución de tres veces a cantidade de produtos e antes de ir para a cama a beber un vaso de baixo contido de graxa kefir.
Día de descarga de chefir e fresa
Tal combinación de produtos terá un efecto excepcionalmente positivo sobre o corpo. Non é por nada que esta baga sexa considerada o mellor para reducir o exceso de peso. Todo é causado pola presenza de compoñentes que garantan unha boa excreción de exceso de líquido do corpo.
En resumo, gustaríame observar que un día de descarga de amorodos e iogur é unha boa forma de desfacerse de quilos extras, para mellorar a saúde xeral e manter unha aparición impresionante e xuvenil do corpo.