Durante o embarazo, a cuestión da saúde materna tórnase particularmente importante. Non obstante, é aínda máis importante controlar atentamente a saúde do bebé. Estes dous parámetros están estrechamente relacionados. Os problemas coa saúde materna afectan case inmediatamente a condición do neno.
Ao observar o estado da muller embarazada, os médicos prestan especial atención ao control de peso. Un forte aumento de peso pode indicar non só o crecemento das migas e depósitos de graxa na nai, senón tamén na hinchazón interna. Se a causa do exceso de peso reside no último factor, entón é necesario tomar medidas urxentes para desfacerse do exceso de líquido.
O inchazo interno pode causar unha violación do subministro de osíxeno ao bebé. Para combatelos, os médicos adoitan recomendar días de descarga.
Que días de alta pode organizarse para mulleres embarazadas?
Algunhas nais futuras poden dubidar se as mulleres embarazadas poden organizar días de descarga. Os médicos están seguros de que poden. Non obstante, para iso, o estado de saúde da nai embarazada debería ser bo. A mellor opción é que cando un médico nomee un menú dun día de alta para que unha embarazada reduza o peso, en función das características do curso do embarazo.
Os días de descarga máis populares son:
- Día Kefir. Durante un día suxírese beber 1,5-2 litros de kefir. Se se sente só con iogur é difícil, pode engadir un pequeno queixo e unha porción de carne.
- O día de xantar de curar para as mulleres embarazadas consta de 600 gramos de queixo cottage con pouca porcentaxe de graxa e 2 vasos de té sen azucre. O día máis descargado no queixo cottage durante o embarazo é o día máis popular, xa que se transfire fácilmente e o corpo recibe nutrientes importantes ao mesmo tempo.
- Día de descarga de Apple. Para unha comida pode comer dúas mazás. A taxa diaria é de aproximadamente 1,5 kg de froita.
- Descarga en porridges. Na maioría das veces
Para este efecto, utilízase trigo sarraceno, xa que se considera o máis útil para o corpo.
Como facer días de descarga durante o embarazo?
Os días de descarga durante o embarazo deben combinarse cun pouco de esforzo físico. É aconsellable neste día non planear saídas distantes da casa, xa que o corpo pode reaccionar aos cambios na dieta por saltos en presión e cambios no traballo do intestino.
Todo o volume de alimentos divídese en 6 veces. Ademais, é necesario beber unha gran cantidade de auga mineral ou pura. Se o médico nota un gran número de edemas, pode prescribir o uso de diuréticos, que terán que ser tomados por un tempo determinado.