As dietas de descarga atraen ás mulleres coa sensación de lixeireza do corpo e tamén porque estas dietas garanten un resultado, aínda que non sodes en paralelo na fita. Estas dietas deben usarse como limpeza despois de longas vacacións, vacacións ou para preparar o corpo para unha transición cara a unha dieta equilibrada .
Neste caso, contaranos sobre unha dieta de nove días de arroz, polo, mazás, que é unha variación da dieta de Margarita a Raíña - arroz, polo, verduras.
O menú de dieta
Arroz
O primeiro día da túa comida baséase no consumo de arroz. O arroz escolle gran de lonxitude, branco, xa que servirá como excelente sorbente para o intestino. Os primeiros tres días son a limpeza con arroz.
Como cociñar o arroz para unha dieta: antes de nada, cómpre medir 1 cunca de arroz durante 1 día. Enxágala e mergullo na auga durante a noite. Á parte da mañá, drenar a auga e aclarala a fondo. A nosa tarefa é lavar todo o almidón do arroz. Agora pódese ferver en auga fervente sen a adición de sal.
O arroz divídese en 5 comidas. En paralelo, debes beber auga uniforme con mel. O día - 2,5 litros de auga e 3 culleres de té. mel.
Entón comemos por tres días.
Polo
A segunda parte da nosa dieta sobre arroz e polo é de 1,2 kg de galiña ou 800 g de peixe. Ferva totalmente o produto seleccionado a vapor (non podes mesturalos), come, dividindo en 5 partes iguais ao longo do día. O auga con mel aínda é válida.
Mazás
E a parte final da dieta de mazás , polo e arroz é de 2 kg de mazás ao día. As mazás que poden cociñar, asar ou comer en bruto, o máis importante, non engadan outros produtos. Bebemos de 2 a 2,5 litros de auga e "comemos" con mel.
Precaucións
Durante este tempo, ten a oportunidade de perder de 500 g a 1 kg por día. Esta perda de peso cardiovascular é adecuada exclusivamente para persoas saudables, polo tanto, nunha dieta, en ningún caso debe sentarse con pacientes con gastrite, úlceras, problemas gastrointestinais e ata nun estado debilitado, despois dunha gripe banal ou fría.