A dieta lunar é quizais unha das dietas máis pouco comúns. Hai evidencias científicas de que, dependendo do ciclo lunar, unha lúa crecente, unha lúa nova ou unha lúa chea, o corpo humano reacciona de forma diferente a todo o que sucede, o seu estado físico e emocional cambia. A dieta segundo o calendario lunar suponse usar o poder da enerxía lunar na construción dun plan para a súa nutrición.
A dieta lunar para mulleres implica os seguintes principios:
- Lúa chea . Esta fase da lúa require unha dieta de carbohidratos. É mellor durante este período comer calquera mingau, sopas de cereais e produtos lácteos para o equilibrio.
- Lúa queimada . Crese que a lúa descendente debería comezar un ciclo de perda de peso - durante este período, as persoas están cheas de forza e vigor, o que é suficiente para unha variedade de realizacións. Tamén se amosan actividades deportivas e de fitness. O corpo elimina perfectamente toxinas, o que significa que necesitas beber máis auga. Neste período, cómpre limitar o número de calorías, desistir de toda a fariña e todo o doce.
- Lúa nova . A lúa nova é un período difícil para unha persoa, neste momento recoméndase descansar máis e relaxarse. Idealmente durante este período, unirse á dieta proteica: comer carne fervida e aves de curral, cocido en peixes de folla de papel, produtos lácteos, para o equilibrio se pode engadir verduras non amidón.
- A lúa crecente . A lúa crecente é un período difícil na vida de perder peso: adoita crecer o apetito e manter un delicioso lanche é incrible difícil. Neste período, paga a pena manter unha dieta libre de sal, e tamén concentrarse en vexetais e froitas. Pódense consumir en case calquera cantidade.
Dieta lunar 2013
A dieta para o calendario lunar 2013 será máis cómodo para ti que ver o ceo e unha descrición escrupulosa de todos os estados da lúa. Se realmente decides tomar este tipo de comida, será máis conveniente que coloque un calendario de dieta na cociña e prepare os produtos necesarios con antelación. Isto evitará situacións como a abundancia de carne graxa na neveira na lúa nova (porque durante este período será rápidamente destruída e traerache máis).
Apoiado por unha dieta, o calendario permitirá que non só perda peso, senón tamén para prepararse para toda a familia de acordo coas regras lunares. Este enfoque permitirá a todos os que viven contigo para sentirse mellor e alegre independentemente da fase do ciclo lunar.