A vida cotiá grisácea infinita e idéntica, que se arrastra un despois do outro, pode traer a calquera a un estado oprimido. Pero podes cubrir a túa vida con cores coa axuda de emocións positivas. Hai moitos tipos de emocións positivas, cada un deles traerá a súa carga positiva ao mundo.
Lista de emocións positivas:
- Interese, interese, curiosidade - a emoción máis frecuente, motiva o desenvolvemento do pensamento, do coñecemento e das habilidades. O interese é a única motivación que soporta a implementación do traballo rutineiro. A persoa interesada ten o desexo de expandir a súa experiencia, para explorar algo novo. Con forte interese, unha persoa séntese revitalizada e entusiasmada.
- A sorpresa é unha emoción pasaxeira: aparece e desaparece rapidamente. A súa función é preparar unha persoa para eventos súbditos ou novos, accións exitosas.
- Alegría : refírese ás emocións positivas dunha persoa, caracterizada por un sentimento de confianza, importancia, capacidade de superar dificultades e gozar da vida. Acompáñase da autoestima, a paz e as persoas circundantes, un sentido de recuperación enerxética e forza propia. A alegría esperta cando unha persoa dáse conta do seu potencial. Os obstáculos no camiño á auto-realización dificultan a aparición da alegría.
- A felicidade é a emoción positiva máis poderosa. Ocorre cando unha persoa alcanza a meta ou cando se achega este momento. O camiño cara á felicidade está en ideais, soños e obxectivos. Eles anticipan o resultado, contribuíndo ao desenvolvemento de sentimentos agradables. O obxectivo é máis accesible e máis próximo, menos o sentimento de felicidade. Unha persoa que quere experimentar a felicidade completa, debe determinar as súas habilidades e acadar metas difíciles e distantes.
- Gratitude - nace cando unha persoa se sente grata, entende que recibiu algún beneficio.
- Esperanza é optimismo, a crenza de que todo estará ben no resultado final. Os problemas non parecen non ser resoltos, unha persoa ve o futuro tan brillante e cre que os seus desexos faranse realidade, non importa o que.
- Tranquilo : aparece cando todo sae ben, sentirse tranquilo e tranquilo. A túa mente non está cargada de coidados. A paz chega a un momento de calma e tranquilidade cando simplemente podemos gozar do presente.
- Sentimos a emoción do temor e a curiosidade por algo increíblemente delicioso. Pode ser fenómenos naturais sorprendentes, obras de arte, logros tecnolóxicos. Neses momentos chega o entendemento de que somos só unha semente nun vasto mundo.
Como conseguir emocións positivas?
- Pode obter emocións positivas coa axuda de palabras comúns. Probablemente notou que as palabras agradables, faladas por un ser amado, levantan inmediatamente o humor. As palabras que causan emocións positivas, para cada persoa, son especiais.
- Unha forma de provocar emocións positivas son reunións con amigos de infancia e mocidade. Vai a unha reunión de graduados ou unha reunión amigable e asegúrasche unha carga de emocións positivas.
- Atopar o positivo na túa vida. Revalúa cada situación e dálle unha cor positiva. Unha visión optimista do mundo permítelle recibir emocións e sentimentos máis positivos.
- Se non sabes onde tomar emocións positivas: viaxar. Unha boa opción é unha viaxe ao mar, pero podes limitarche á túa cidade. Dedicate todo o día a un paseo polo bosque, o parque darache un bo humor.
- Atopa o teu hobby. A realización creativa aliviará o negativo e dará alegría.
- Sonríe con máis frecuencia. O noso cerebro non distingue entre sorrisos sinceros e falsos, reacciona a el coma se fose auténtico. Polo tanto, mesmo un falso pode provocar emocións positivas.
O mundo das emocións impregna toda a vida humana: comunicación, interacción coas persoas, actividade e cognición. A acción das emocións positivas é enorme: permiten expandir accións e pensamentos habituais, crear recursos persoais, facernos alegres, mellorar a saúde e o ben ao longo do tempo.