Filete de polo, cocido con tomate e queixo - un prato dietético orixinal, perfecto para comidas diarias ou festas festivas.
Filete de pollo con queixo e tomate
Ingredientes:
- filete fresco de polo - 615 g;
- queixo - 115 g;
- tomates (medio) - 115 g;
- iogur natural - 205 ml;
- especias;
- verdes de eneldo - 20 g.
Preparación
O filete de polo está dividido en 2 metades e vencelo, envolto nunha película. Tomate en círculos e tritura o queixo cun ralador. Distribuímos os chuletas nunha bandexa para hornear, condimentamos a carne con especias e cubrimos con tomates preparados. Espolvorear con herbas picadas, queixo e colar uniformemente o iogur. Ás o filete de polo con tomate e queixo no forno durante 20 minutos a 185 grados.
Filete de pollo con tomate, queixo e pataca
Ingredientes:
- patacas - 315 g;
- maionesa - 20 ml;
- especias ;
- queixo - 105 g;
- filete de pollo - 205 g;
- tomates - 115 g;
- aceite vexetal - 10 ml.
Preparación
Cubos de filete de polo, temperados con especias e aderezados con mayonesa. As patacas limpas, as pratos e as podsalivaem. Os tomates cortan aneis finos e molan o queixo nun ralador. A forma é lubricada con aceite de xirasol e distribuímos os ingredientes en capas: patacas, filetes, tomates. Espolvoree o prato con queixo e asar no forno durante 30 minutos.
Filete de pollo recheo de queixo e tomate
Ingredientes:
- filete de pollo - 245 g;
- queixo mozzarella - 2 bolas;
- tomates - 115 g;
- albahaca fresca - 2 ramitas;
- viño branco - 155 ml;
- aceite de oliva - 20 ml;
- especias.
Preparación
O filete é cortado ao longo do lado longo, desdobrado e lixeiramente batido cun martelo de cociña. Nós podsalivayem carne e espallar o tomate, cortado en círculos finos, círculos mozzarella e follas de albahaca. Dobre a peza de traballo, punteuse con palitos de madeira e fríñao en aceite de oliva quente por ambos lados. A continuación, reduce o quecemento, Despeje o viño, cubra cunha tapa e cociña por 20 minutos.
Filete de pollo con tomate, champiñones e queixo
Ingredientes:
- Filete de pollo fresco - 415 g;
- cebola - 75 g;
- maionesa - 90 ml;
- aceite vexetal inodoro - 35 ml;
- o tomate medio é 115 g;
- especias;
- Champiñones frescos - 155 g;
- queixo - 85 g.
Preparación
Cada filete é cortado polo medio, carne batida, manchada de maionesa e espolvoreada con especias. Os cogomelos e as cebolas son limpos, esmagados e fritos en aceite. Cambiamos a carne nunha tixola, distribuímos o asado vexetal desde arriba e cubrimos o tomate con semirings. Cubrimos a superficie con maionesa e espolvorear con queixo. Ás o prato durante 25 minutos nun forno quente.