Para os que controlan coidadosamente o seu peso e queren saber cantas calorías están contidas en lingonberries, temos boas novas. Segundo un estudo recente publicado na revista "Journal of Nutrition and Metabolism", os arándanos son máis eficaces que outras bagas, xestionando un alto contido de graxas no corpo e bloqueando o aumento de peso. ¿Por que os arándanos "pasan" frambuesas, amoras , bagas Akai e outros "loitadores con graxa"? Os investigadores sospeitan que isto se debe ao alto contido de polifenois eo contido calórico do coiro non é alto. E aínda que os estudos en animais non sempre mostran o mesmo efecto que os seres humanos, os autores do estudo creen que os arándanos poden ser unha valiosa ferramenta na loita contra a diabetes ea obesidade.
Contido calórico de cowberry
O contido calórico do cozinho fresco é de só 40 kcal. Pero o contido de caroteno en arándanos é maior que en arándanos, limóns, peras, mazás, uvas e arándanos. Lingonberry contén moita vitamina B2. Normaliza o traballo do estómago e aumenta o ton xeral do corpo.
A composición do cowberry está agora baixo escrutinio. Cada nutrición descríbese separadamente por cada sustancia. A quercetina, por exemplo, ten propiedades antiinflamatorias; Actualmente, varios estudos científicos confirman que os arándanos
Que máis útil é o cranberries? O espectro de acción das súas substancias medicinales é moi amplo: por exemplo, pode servir como unha colerética, fortalecer os vasos, estimular o corazón, desempeñar o papel de antiséptico.