Despois de que toda a infancia fose gasto baixo os auspicios da sêmola, é hora de comprender a exactitude desta propaganda. Cada cullerada de papas comidas considerouse que os seus pais eran unha vitoria: "para a nai, para o pai", e que o neno se afai - quizais por algún motivo? Non é 100% útil e 100% nocivo, a vida, é como unha cebra ... Entón, imos descubrir onde a sêmola é útil e onde o dano, é dicir, dividir a nosa cebra entre as raias.
Beneficios da papas de sêmola
Calquera produto pode ser útil ata que o comas en exceso. A continuación, comeza o dano.
Ademais, o uso de papas de sêmola é obvio, sempre que non te organices un desserviço.
O elemento máis importante da dieta, a semolina convértese en enfermidades do tracto gastrointestinal. Ten unha estrutura viscosa, desprovisto de esa tola porcentaxe de fibra (a diferenza da maioría dos porritos). Manka envolve a vía alimentaria, cura rachaduras nos intestinos, debe comerse con gastrite e úlcera, pero en auga e sen aditivos para o sabor: sal, aceite, azucre, etc.
Pero este non é o único uso de papas de sêmola. Non é por nada que se alimenta polos nenos: o mango é un prato altamente calórico e os nenos poden gastar rapidamente a enerxía que recibiron. Tamén a papilla de sêmola é boa para a dieta das persoas que sufriron enfermidades e operacións graves, debido á estrutura molada e ao alto valor enerxético, o manga rápidamente se absorbe e alivia o estrés ea depresión.
Pero unha vez máis recordamos, con todos os casos anteriores, o beneficio só está presente coa sêmola na auga.
Dano de mingau de sêmola
Coa primeira parte da nosa tarefa, decatámosnos / decatámonos, só quedaba dano.
A diferenza do feito de que moitos logran tocar a extensa lista de substancias útiles da sêmola, de feito, non se debe confundir o seu valor nutricional co trigo. Si, a sêmola é trigo, pero no proceso de moer, o manga non só se converteu en "fácilmente digerible", con todas as substancias útiles deixadas cos grans triturados.
O diámetro do manga é de ata 0,75 mm, é pouco máis que un gran de fariña, pero un manga é máis unha fariña e non un trigo. Cociña a sêmola sen aditivos e cociña nunha tixola separada de fariña. O sabor será moi similar.
Manka é un produto amiloide, polo tanto, é prexudicial para todos aqueles que viven en rexións con alta humidade, así como a todos os que teñan algún problema co sistema respiratorio. Manka aumenta o moco nos pulmóns, o que pode provocar asma e tos crónica.
Ademais, este produto non se recomenda para nenos menores de 2 anos, xa que a sémola non permite que o calcio sexa absorbido por completo, o que á súa vez é necesario para a asimilación da vitamina D, que ameaza con rickets e mal desenvolvemento do sistema óseo.
Manna mingau con perda de peso
Hai dúas razóns que negan todas as críticas xeniais do uso de papas de sémola ao perder peso.
En primeiro lugar, o mango é un produto carbohidratado. Non pode ser consumido por diabéticos, e todos aqueles que aínda están lonxe de diabete mellitus agravarán a fame animal, o que non vai ocorrer durante a dieta. Manka - é fariña!
En segundo lugar, a sêmola contén unha gran cantidade de glute, unha substancia que recentemente foi acusada de provocar unha alerxia. Cun consumo constante de semolina, non se pode evitar a alerxia ao glute.
Pero isto non son todas as delicias do gluten. Esta substancia fai que as paredes intestinais sexan máis delgadas, danando as vellos do intestino delgado. Como resultado, primeiro hai diarrea, entón a anemia (os procesos de asimilación de nutrientes no intestino son violados), e despois a saúde cae - o desenvolvemento se ralentiza nos nenos, o envellecemento está envellecendo rapidamente.
Perder peso no cereal de semola é ridículo, polo menos, porque o mango é un produto moi alto en calorías. Non se dá a perder peso coa fariña. E para alimentar aos nenos cun mango tres veces ao día non é realmente necesario: este ronco axuda a lavar o calcio do corpo e, polo tanto, leva á fragilidade dos ósos, raquitismo e só un desenvolvemento lento e defectuoso.