Moitos están convencidos de que todos os porrids son increíblemente útiles e os inclúen na súa dieta ao máximo. Non obstante, de feito, o poder dos cereales non sempre se pode encarnar nos groats que se venden nas tendas, e a culpa non é a imperfección natural, senón as técnicas de procesamento. A partir deste artigo vai aprender sobre os beneficios e os perigos da papas de sopa de arroz.
O uso de mingau de arroz
Falando sobre a utilidade do mingau de arroz, paga a pena considerar que estamos a falar sobre os tipos máis naturais de arroz - marrón e salvaxe. Son útiles para o corpo.
Na composición de gachas de arroz hai unha serie de aminoácidos esenciais, unha gran cantidade de amidón, así como vitaminas B1, B2, PP e E. Tamén no prato hai minerales importantes como ferro, iodo, fósforo de calcio, selenio. E canto menos procesan o gran pasado, máis se atopan na súa composición.
O arroz é un cereal único que pode absorber escorias e toxinas e eliminalas do corpo. Debido a esta propiedade hai ata dietas especiais de limpeza baseadas na recepción do arroz. Tamén se cre que o gachas de arroz é útil na insuficiencia renal e na diarrea, así como en certas enfermidades do sistema cardiovascular.
Os beneficios e os danos das mingau de arroz
Paga a pena mencionar que só o arroz marrón ou negro (salvaxe) trae beneficios ao corpo, que conservan un casca útil e, polo tanto, proporcionan ao corpo fibras e nutrientes. O arroz branco habitual non ten propiedades propias útiles, xa que xunto cunha tapa que priva e compoñentes nutritivos.
O problema é que todo tipo de arroz branco, que usamos habitualmente para o alimento, é arroz refinado, sen fibra útil e esencialmente un carbohidrato puro simple. É por iso que o mingau de arroz tradicional para a perda de peso non é absolutamente axeitado, demasiado carbohidratos nel e pouco ben.