A cúrcuma é unha planta de especies de xenxibre que nos chegou desde a India. Alí foi usado hai moito tempo para usos medicinales coas enfermidades do sistema dixestivo, e tamén como antibiótico. Actualmente, esta especia é amplamente utilizada na cociña como unha especie.
As propiedades útiles das plantas atraeron a atención das persoas con sobrepeso.
Como levar a cúrcuma á perda de peso?
Calquera que sexa o efecto milagroso da especia, antes de usalo é necesario estudar ben os seus efectos secundarios, cando e como tomar a cúrcuma para o beneficio do organismo e cando se abstenza da súa aplicación.
Receitas para bebidas de perda de peso
Cantas veces ao día e en que cantidades tomar a cúrcuma, depende da receita.
Cúrcuma e leite
Ingredientes:
- po de cúrcuma (0,5 cucharadita de té);
- mel (1 cucharadita);
- Beber (auga 80 ml.);
- leite (170 ml).
Preparación
Nós vertemos a auga de cúrcuma e mesturamos. A continuación, engade mel e leite. Bebemos antes de durmir.
Cúrcuma e iogur
Ingredientes:
- auga potable (0,5 litros);
- kefir (0,5 l.);
- po de cúrcuma (1/4 culler de té);
- té negro (3 follas);
- mel (1 cucharadita);
- xenxibre (varias pezas).
Preparación
Despeje os ingredientes (agás Kefir) con auga fervendo. Despois de arrefriar, colar e engadir kefir. Bebemos no canto do almorzo.
Cúrcuma e té verde
Ingredientes:
- té verde (2 culleres de té);
- auga purificada (1 litro);
- po de cúrcuma (1 cucharadita);
- xenxibre secado (1 cucharadita);
- medio limón.
Preparación
Leve a ferver o auga e engade os ingredientes (agás o té). Cocer durante uns 5 minutos. Despois eliminámolo da calor e engade o té. Bebemos durante o día en pequenas porcións de 100 ml.
Tomar especias para a perda de peso - o principal é non abusar. A cúrcuma aínda ten moitas propiedades útiles, pero moi importante é como tomar e tomar contra-indicacións.
Non se recomenda tomar a cúrcuma para as persoas que padecen enfermidades hepáticas, presión arterial baixa, colesterol alto e tamén durante o embarazo e lactación.