O leite de avea é chamado así, porque se asemella á aparencia de leite ordinario. Non obstante, non ten leite como tal, o que é moi bo para todos os que teñan alerxia. Non sorprende que o leite de avea, o beneficio e o dano que era de interese para moitos na antiga China, está tan estendido no leste. Aquí as persoas adoitan ter inmunidade total ao leite (lactosa), polo que a poboación intentou expandir a cantidade de outros produtos que se poderían usar no seu lugar.
Beneficios e prexuízos do leite de avea
O dano desta bebida é principalmente para aqueles que teñen alerxia á avea (ou, por exemplo, a enfermidade celíaca). Primeiro cómpre identificar este punto, beber un pouco de tintura e mirar a reacción.
Para preparar a bebida cómpre levar uns 160 gramos de farelo de avea e verter 1,5 litros de auga. Todo isto debe deixarse infundir durante uns 20 minutos, despois moer cun batidora e coidadosamente tensión. A versión clásica de leite de avea está lista.
O leite avea é moi axeitado para a perda de peso, xa que axuda a limpar o corpo. Ademais, é capaz de acelerar o metabolismo , o que ten un efecto beneficioso sobre a redución do peso, e unha cantidade significativa de vitaminas B contribúe á mellora da enfermidade xeral ás veces.
Este é o beneficio do leite de avea que non acaba aí. Como un medio para mellorar a complexión, pode usarse non só cara a dentro, senón tamén externamente. Por exemplo, reemplazándolos cun ton tónico e lavado pola mañá.
E se queres saber o que é bo para o leite de avea, fíxate no feito de que mellora o proceso dixestivo. É altamente recomendable para gastrite e constipação. Debe terse en conta que o valor calorífico do leite avena non é moi elevado (276 kcal), para que poida ser consumido por todos, pero aínda por aqueles que baixan de peso en pequenas cantidades.