A pementa doce - un vexetal crujiente cun sabor único e unha rica composición de vitamina, úsase máis frecuentemente para cociñar varios pratos. Ademais da alta concentración de vitamina C, a verdura na súa estrutura ten:
- caroteno (vitamina A), que mantén unha boa vista;
- A vitamina P, responsable da loita contra as células cancerosas e mellora a inmunidade ;
- vitaminas do grupo B, garantindo a función ininterrompida do fígado.
Beneficio e prexuízo de pementa doce
Primeiro de todo, os beneficios e prexuízos causados polo corpo por pementa vermella están determinados polo estado da saúde humana. É necesario tratar con precaución o uso de verduras para as persoas que sofren:
- epilepsia;
- enfermidade isquímica;
- hemorroides;
- enfermidade renal; fígado;
- hipertensión;
- unha úlcera de estómago, unha gastrite.
Pero isto non significa que a pementa búlgara doce poida facer moito dano a estes pacientes, porque os beneficios do produto son obvios. A mellor solución será unha consulta dun nutricionista, que determinará a cantidade diaria de consumo do vexetal.
Primeiro de todo, recoméndase a pementa fresca, grazas á súa rica composición de vitaminas, ante os seguintes problemas:
- fatiga crónica;
- esclerose;
- depresión;
- insomnio;
- estrés regular.
Todo isto son os primeiros síntomas dunha ruptura nerviosa, e comer unha verdura axudará a evitar problemas máis tarde. Beneficio para o corpo humano pementón pode traer e nos seguintes casos:
- Problemas co sistema circulatorio . Os antioxidantes que se atopan no vegetal, dilúen o sangue, limpan as toxinas, reducen o risco de coágulos sanguíneos. Cando se recomenda a anemia para comer pemento verde fresco.
- Inmunidade debilitada . A vitamina A e C como parte dunha vexetación fresca será enerxizada e non se dará no período de arrefriados.
- Trastornos do tracto gastrointestinal . Grazas aos alcaloides e ao ácido nicotínico, un vegetal doce normaliza o sistema dixestivo.
- Enfermidades do corazón . Mellorar a actividade cardíaca para persoas de avanzada idade axudará o potasio, que é rico en pementa amarela.
A pementa vermella tamén beneficia ás persoas que superaron a marca de 30 anos: un home axuda a vexetal para evitar a perda de cabelo e as mulleres - para desfacerse das engurras non desexadas e tonificar a pel.
A pementa pode consumirse non só dentro, senón tamén para a preparación de varias máscaras nutritivas que facilitan a limpeza de puntos pigmentos, alivian as pecas e melloran a condición da pel.