Moito se di sobre os beneficios do iogur. Non obstante, para dicir que este produto é realmente útil, pode, cando non está presente ou contén unha cantidade mínima de tintes, todo tipo de aditivos, pero hai bacterias vivas - probióticos . Neste caso, o beneficio do iogur é indiscutible: será realmente fácil de asimilar eo corpo do neno, e mesmo unha muller embarazada. Este produto recoméndase para mulleres con toxicosis. Non obstante, isto non significa que podes mercar calquera produto, con calquera aditivo. Ao contrario, para elixir algo que non prexudica o teu corpo, debes estudar coidadosamente a composición.
Que sabemos sobre a composición do iogur?
O iogur de fábrica non é necesariamente un mal culinario. Hai que prestar atención á composición e tamén ao período de validez. Se este último é bastante grande, o beneficio do iogur natural non ten nada que ver con iso, xa que nas túas mans non ten o que en principio pode atribuírse aos iogurts naturais. Para que o produto se garde por moito tempo, agréganse conservantes e non só. E calquera iogur con probióticos simplemente non pode ser almacenado por moito tempo. Normalmente, a vida útil normal para o último - unha semana, 10 días, dependendo de como foi preparado.
Iogurte na casa
Moitas persoas pensan que é ideal para preparar este prato na casa. Do mesmo xeito, todo está baixo control, está claro que foi tomado como materia prima, ninguén engadirá nada químico. Por suposto, os beneficios do iogur casero son excelentes, pero só se non rompeu o proceso e realmente sabe como manter a tecnoloxía. Levadura importante e de calidade co contido dos máis probióticos e réxime de temperatura. Se todo se observa, entón os beneficios do iogur serán indiscutibles: unha gran cantidade de vitamina A, D, unha cantidade significativa de calcio . E os beneficios de beber iogur é o seguinte: o digo de calcio deste produto é moito máis sinxelo e tamén máis rápido que o doutras variedades de produtos.