O queixo cottage non só é delicioso e dietético, pero tamén moi útil para o produto do corpo. Ata a data, hai moitas receitas diferentes que satisfarán as necesidades gustativas de case todos.
Pratos dietéticos de queixo cottage
As persoas que están preocupadas pola súa aparencia, achegan coidadosamente a elección dos alimentos para a dieta . O queixo dietético, que ten un contido calórico de aproximadamente 80 kcal por 100 g, é ideal para aqueles que baixan de peso.
Ensalada de verduras
Ingredientes:
- cuajada dietética - 200 g;
- porros - 1 peza;
- Pimienta búlgara - 100 g;
- crema de graxa de baixo contido de graxa - 2 culleres de sopa. culleres;
- pementa negra, herbas.
Preparación
As verduras deben ser cortadas en cubos pequenos e mesturadas con queixo cottage. Sazonar cunha ensalada de crema agria e pementa.
Peso de queixo cottage
Ingredientes:
- suave cuajada dietética - 200 g;
- crema de graxa baixa en graxa - 20 g;
- pementa negra, sal, verduras, pan de trigo integral.
Preparación
Pet seu favorito verduras e combina-lo con queixo cottage e crema agria. Engade sal, pementa e mestura ben. Cortar o pan e estender as rodajas coa masa de manteiga acabada.
Receitas de dieta doce de queixo cottage
Casserole con cabaza
Ingredientes:
- cuajada dietética - 150 g;
- ovos - 2 pezas;
- pasas - 50 g;
- azucre - 6 culleres de sopa. culleres;
- manga - 3 culleres de sopa. culleres;
- cabaza - 0,5 kg;
- Manteiga.
Preparación
Pelaxe de cabaza, cortada en anacos grandes e asenta a 180 grados durante 45 minutos. A continuación, a cabaza debe ser arrefriada e esmagada cun liquidificador en puré. Para ela, envíe a metade do azucre, manga e ovo. Nun recipiente separado, combine o queixo cottage , o resto do azucre, o manga, o ovo e as pasas previamente lavadas e secas. Tome o formulario e lubricalo coidadosamente con manteiga. Liso a poucos centímetros de capa, debuxa o puré de cabaza, a masa de manteiga, de novo a puré de patacas, etc. A cazuela será cocida a unha temperatura de 180 graos por 50 minutos.
Cheesecakes
É só un almorzo de dieta ideal a partir de queixo cotián, que non só apelará aos adultos, senón tamén aos nenos.
Ingredientes:
- cuajada dietética - 500 g;
- ovos - 1 peza;
- iogur, pasas.
Preparación
Combina o queixo cottage co ovo e mestura ben. As pansas lavar, secar e engadir á masa resultante. Tome os moldes de silicona e coloque os cuaixos neles. No horno precalentado a 180 graos, a cuajada se cociñará durante 25 minutos. Servir o xarope con iogur, froitas e froitas frescas.