Hoxe, moitos produtos alimenticios inclúen o aceite de palma, cuxas propiedades son un tema para a investigación científica moderna. Na maioría das veces, este ingrediente pódese atopar en xeados, chocolate e en aceite. Outra das súas presenzas neste ou devandito produto pode indicar a inscripción "graxa vexetal".
¿Que é o aceite de palma feito?
Este produto obtense procesando a carne do froito da palmeira. O líquido resultante é de cor vermella-laranxa. Das sementes destas mesmas froitas producen o aceite yadropalmovoe, que ten características de sabor e sabor, como unha porca. O aceite de palma ten unha consistencia firme, ea súa temperatura de fusión é de 42 graos.
Que é o aceite de palma nocivo?
Grazas ao uso deste ingrediente, os produtos conservan as súas propiedades, pero ao mesmo tempo melloran as súas características gustativas. Isto conclúe todas as vantaxes do aceite de palma, xa que contén ácidos graxos saturados, o que afecta negativamente ao corpo. Cando usas produtos que conteñen este tipo de aceite, podes provocar o desenvolvemento da aterosclerose, trombose e outros problemas co sistema cardiovascular. Chegando ao estómago, a súa consistencia faise bastante viscosa, o que non dá a oportunidade de dividila por completo. Esta pode ser unha das causas da obesidade . O dano do aceite de palma para unha persoa tamén reside no alto contido calórico dos produtos nos que está incluído. Ademais, cando os ácidos graxos se combinan con hidratos de carbono, a actividade da insulina diminúe, o que á súa vez provoca a formación de graxa subcutánea, o cal é moi difícil de desfacerse.
Ademais de substancias nocivas para o corpo, o aceite de palma contén, por exemplo, o ácido linoleico, que resiste a deposición de graxas. Canto máis sexa, o máis caro e útil será o produto final.
Como reducir o dano do aceite de palma?
Hai varios consellos para axudarche a minimizar o uso de produtos nocivos:
- Descartar o uso de produtos semi-acabados , fast food, alimentos graxos e varios bolos e bolos.
- Non compre produtos baratos, xa que a redución do prezo depende directamente do uso de ingredientes de baixa calidade.
- Ao elixir alimentos nas tendas, sempre prestar atención á composición e negarse a comprar aqueles en que hai aceite de palma.