Sementes de cabaza para perda de peso

Moita xente quere engadir as xirasol en lecer, alguén de xirasol, algúns - cabaza. Sábese que os últimos teñen unha masa de propiedades útiles e teñen un efecto benéfico sobre a saúde humana. A este respecto, xorde a pregunta: ¿é posíbel empregar sementes de cabaza para a perda de peso? Despois de todo, no período de restricións alimentarias, o corpo a miúdo sofre dunha falta de vitaminas e minerais.

Cal é o uso das sementes de cabaza?

A utilidade das sementes de cabaza débese á súa incrible composición. Ademais dos ácidos graxos insaturados, son ricos en complexos case complexos de vitaminas B (que estimulan o metabolismo e a queima de graxa no corpo), así como as vitaminas A, E, K e C. Ademais, este sinxelo produto esconde grandes cantidades de ferro, cinc, manganeso, magnesio, fósforo e algúns outros minerais.

Esta composición rica permite non só manter o corpo durante a perda de peso, senón que tamén axuda directamente á desaparición de exceso de quilogramos, xa que as vitaminas do grupo B estimulan a produción de hormonas tiroideas que están implicadas no proceso de metabolismo e a vitamina C facilita a liberación de graxas xa acumuladas. O tratamento con sementes de cabaza é posible con moitas doenzas dos órganos internos, así como coa avitaminosis.

Despois diso, a cuestión de si as sementes de cabaza son útiles, desaparece por si mesma, porque este produto é capaz de substituír todo o complexo vitamínico.

Sementes de cabaza: calorías

A pesar do beneficio obvio de tal produto para a perda de peso, aínda é difícil chamar a dieta. Non é ningún segredo que as froitos secos e as sementes son xeralmente altas en calorías. Cantas calorías hai en sementes de cabaza? Esta cifra é moi alta: 538 calorías por 100 gramos. Ademais, a composición de tales sementes en gran proporción está representada por graxas.

As sementes son un produto que podemos aproveitar durante horas, pero isto non afectará á figura da mellor forma. Ao manexar un produto deste tipo, é importante coñecer a medida, se non, todas as propiedades medicinales das sementes de cabaza non che agradan no fondo da ganancia en peso.

Contraindicacións ao uso de sementes de cabaza

Cun consumo moderado de sementes de cabaza non se pode facer mal se non ten unha intolerancia individual.

Con coidado, debemos tratar as súas grandes cantidades, xa que en presenza de pedras no fígado e nos riles, pode producirse un cambio doloroso na súa aparencia debido ao forte efecto colerético. Ademais, o uso de tales sementes en grandes cantidades pode levar a un aumento no peso corporal.

Se comelos literalmente un puñado por día, deberían xurdir problemas debido ao seu uso.

Sementes de cabaza para perda de peso

Descubriremos como pode usar este produto para perder peso. Teremos varias opcións:

  1. Monodiet . Unha dieta tan curta desfacerse de 2-3 quilos, recollida para as vacacións. Para iso, todo o que se necesita é levar 200 gramos de sementes de xirasol e durante o día, cando ten fame, come algunhas pezas, masticando lentamente e botando un vaso de auga. Continúa esta dieta non máis de 2-3 días, porque non o é equilibrado. No canto de té, podes complementar esta dieta cunha decocção de sementes de cabaza.
  2. Do mesmo xeito que o mono-dieta proposto, podes pasar días de descarga . Para iso, durante 1 ou máis meses dúas veces por semana, cómpre dispoñer de descárgaa, durante a que só comen sementes e beber só auga. Eses días deberían ser estrictamente regulares e non estar nunha cola (por exemplo, martes e venres). O efecto será lento, pero continuará durante moito tempo.

Usando métodos tan simples, pode manter a súa figura e enriquecer o corpo con vitaminas e minerais.