A ximnasia rejuvenecedora de lamas tibetanas "Eye of Revival" fíxose coñecida debido ás obras de Peter Kalder. En 1938, publicouse o seu libro "The Eye of Revival", contando sobre a ximnasia milagrosa dos monxes tibetanos, que dá mocidade e lonxevidade. Posteriormente, apareceron moitas traducións do libro, eo nome da ximnasia tamén se traduciu de forma diferente. Máis veces podes atopar nomes como "ximnasia tibetana cinco perlas", "ximnasia dos monxes tibetanos", "ximnasia tibetana de órganos internos", "ximnasia rexuvenecedora tibetana". A ximnasia "5 perlas tibetanas" recibiu o nome de exercicios recomendados para o uso xeneralizado. Pero, en realidade, a ximnasia real dos monxes tibetanos consiste en seis actividades rituais, cada unha das cales ten influencia sobre a estrutura fisiolóxica e enerxética do home. O sexto exercicio realízase só cando o practicante cumpre un determinado modo de vida. Non sempre se presta atención á importancia do cumprimento das condicións para o desempeño das seis actividades rituais, sen embargo, non deixes de lado as regras cando se trata de prácticas de enerxía antigas. Nalgunhas fontes, faise mención á relación entre a ximnasia dos monxes tibetanos e as ensinanzas do sufismo, que tamén é útil para aqueles que pretenden profundar na esencia das actividades rituais.
Os seguintes consellos que practican o complexo de ximnasia "cinco perlas tibetanas" poden ser útiles para aqueles que só van aplicar o coñecemento antigo para o rexuvenecemento ea recuperación do seu corpo.
- Primeiro de todo, recoméndase ler a fonte orixinal, o libro de Peter Calder "The Eye of Revival". Un punto importante é a tradución do libro, é desexable que o tradutor tivese experiencia en traducir tal literatura.
- Realizando os exercicios da ximnasia tibetana "cinco perlas" é necesario observar precaucións de seguridade para non danar as vértebras lumbar e cervical. Cada acción ritual realízase de forma concentrada, é importante escoitar o corpo e evitar movementos repentinos. As deflexións do pescozo e as costas son feitas con extrema cautela, a cabeza eo tronco non se dobran, pero inclínanse para que a columna vertebral estenda, en lugar de estirar.
- A ximnasia dos monxes tibetanos, cinco perlas require un adestramento físico, sen o cal é difícil facer os exercicios correctamente. É imposible evitar o esforzo excesivo e o exceso de traballo, os exercicios son dominados de xeito secuencial, e as cargas aumentan gradualmente, de acordo coas recomendacións establecidas no libro.
- A ximnasia pode provocar un agravamento das enfermidades e as exacerbacións poden aparecer nun ano. No caso de solicitar asistencia médica, todos deberían decidir por si mesmos, dada a gravidade da enfermidade e outros factores individuais.
Algúns practicantes sinalan que, se continúan os seus estudos, a recuperación vén despois do agravamento. - Moitos practicantes afirman que a partir do exercicio no corpo hai moitos cambios positivos, incluíndo un pronunciado efecto rejuvenecedor. Utilízase a ximnasia tibetana "Eye of Revival" e para a perda de peso, xa que a actividade do corpo está normalizada, incluída a restauración do metabolismo. Pero, con todo, non debemos esperar milagres instantáneos da ximnasia. Para acadar resultados, cómpre tomar unha actitude responsable cos exercicios, realizar un adestramento regular e non ocasionalmente.