Perdeu a esperanza de perder peso? Entón este artigo é algo que che axudará. Non todo o mundo sabe que os pimentões quentes son unha boa forma de perder peso rápido. Contamos con máis detalle todo tipo de dietas "nítidas".
Pementa picante para a perda de peso
En primeiro lugar, vexamos por que a dieta sobre pementa quente é tan efectiva e a miúdo utilizada. Este produto contén unha substancia especial: a capsaicina, que é un axente de desaceleración natural para o crecemento das células vivas do corpo. Ademais, o uso cotián dunha gran cantidade de aguda mellora o metabolismo - a queima natural das células de graxa corporal. Non obstante, vale a pena manter unha dieta especial.
Dieta sobre pimienta
Se decides sentarte nunha dieta "aguda", é necesario observar coidadosamente a dieta diaria, que ademais de pementa picante (1 cunca) debería conter os seguintes alimentos:
- gran número de verduras;
- peito de polo cocido (250 g);
- bagas e froitas (500 g);
- pan de centeno (50 g);
- mel (10 g);
- leite desnatado ou kefir (2 cuncas);
- ovo de polo cocido (unha vez en 2 días);
- auga mineral, té, café.
Por suposto, todo o contido de pementa non debe estar nun prato. Pódese distribuír ao longo da dieta diaria, por exemplo, engade como condimentar a unha galiña, enche unha ensalada de verduras ou faga un sabor máis picante do aderezo.
Dieta: kefir, canela, pementa, xenxibre
A dieta "aguda" pode ser non só na forma dunha dieta completa, senón tamén como complemento da rutina habitual de cócteles "quentes" especiais. Para a súa preparación é necesario:
- un vaso de kefir de baixo contido de graxa;
- 1/4 cunca. canela;
- 1/2 cunca. xenxibre molido;
- unha pitada de pementa vermella.
Todo isto debe ser ben axitado. Para estes efectos, é mellor usar unha licuadora.
A duración dunha "dieta aguda" non debe superar os sete días. Ademais, pode repetirse non máis dunha vez en 2 meses. A dieta tamén está prohibida para persoas con gastrite, úlcera, pancreatite, diabetes. En calquera caso, antes de decidir sobre esta dieta - consulte a un médico!
Dieta sobre pementa búlgara
Outro tipo popular de dieta é unha dieta sobre pementa búlgara. Aquí, as verduras e as froitas úsanse como base, o que mellora a dixestión e excreción de toxinas do corpo. Ademais, este tipo de dieta
O primeiro día - legumes (a base - pementa búlgara) e froitas . O peso total das verduras non supera os 1 kg.
O segundo día - pementa búlgara + froita (non máis de 1 kg).
O terceiro - o cuarto día - 1 ovo, 300 g de verduras, 300 g de froita.
O quinto - sétimo día - 1 kg de verduras e froitas, 200 g de carne hervida (mellor polo). Pode engadir iogur ou iogur con baixo contido de graxa.
A segunda semana é a repetición do primeiro.