Perder peso e limón - non teña medo, ninguén vai facer vostede sentarse nunha dieta mono de limón, polo menos, non recomendamos iso. Hai formas moito máis suaves e agradables, como podes perder peso cun limón. A verdade é unha cousa: non esperes milagres, o limón non che aforrará a partir de 5 kg en dous días, para este propósito, as dietas de fame atenderanche máis, pero hoxe falamos de perda de peso que promueve a saúde con limón.
Auga e limón: o comezo perfecto do día
O limón contén unha gran dose de vitamina C, que soporta a súa inmunidade en alerta constante, ademais, aumenta a vitalidade pola mañá, non é peor que o café. Limón limpa os intestinos, suprime o apetito e dálle unha carga positiva de enerxía. Entón, o primeiro que debes saber sobre como perder peso en limóns é a auga do limón pola mañá. Verter nun vaso de auga limpa un limón enteiro e beber sen caprichos. Pronto, incluso me gustará este gusto. Esta bebida vigorizante espertará o seu estómago e todo o organismo antes do almorzo, preparándose moral e físicamente para o comezo dun novo día. O máis importante - non se perda unha soa mañá sen auga de limón.
Limón en todo
En principio, podes perder peso cun limón e só con auga limón, pero aínda podes fortalecer e seguir este proceso. Cando cociñas carne e peixe, regáralas con zume de limón. En ensaladas, agregue a ralladura e o zume ralado, coloque o té en rodajas de zume ou limón.
Dieta
O limón axuda a perder peso a quen se aplica a este máximo esforzo. Podes beber auga de limón todas as mañás, pero se comas o almorzo será medio o bolo, é pouco probable que o limón axude. Polo tanto, débense descartar varios grupos de produtos:
- eliminar completamente o doce, polo menos por un tempo, perder peso;
- exclúe calquera pastelería, excepto o pan de trigo integral;
- prescindir de patacas e arroz branco.
Non é tan difícil, ao final, fomos tratados dalgún xeito sen patacas, ata que Colón trouxo a Nova Terra? ¿Que é unha persoa rusa? Que tal as sopas, o noso pan negro favorito, as ensaladas vexetais (sen maionesa), os cereales tradicionais, o queixo cottage eo leite? Para perder peso tes que pagar, aínda que sexa unha perda de peso fácil sobre o limón.