Moitas persoas usan diferentes dietas para perder algúns quilos en pouco tempo. Un dos métodos máis eficaces e similares é unha dieta de trigo sarraceno ao vapor, a esencia do que é que dentro duns días (non máis de 14) só hai este groats, cociñándoo dun xeito especial. Pero, para que a dieta sexa realmente efectiva, vale a pena saber de antemán como roubar o trigo mouro coa perda de peso, só despois de que poida preparalo correctamente.
¿Como roubar correctamente o trigo mouro para unha dieta?
Hai dúas formas de preparar mingau para esta dieta. No primeiro caso, utilízase auga, e no segundo kefir . Para roubar as verduras de trigo sarraceno na auga, tome 1 cunca de trigo sarracé previamente cocido e ábrese con dúas cuncas de auga fervendo. É mellor usar para este ou pote de esmalte ou termo. Se cociñaches o croup nunha cacerolita, despois de mesturalo con auga, non te esquezas de cubrir cunha tapa e envolvela nunha toalla grosa, podes ter un mantel de felpudas ou chal de la, pero nun termo, polo que a calor permanecerá por moito tempo sen estes axustes. O croup ao vapor é deixado pola noite, e pola mañá será
Agora imos falar sobre como roubar correctamente o trigo mouro coa perda de peso en conxunto con kefir. Para facer mingau pola noite, Despeje 1 cunca de iogur con 1% de kefiro a temperatura ambiente, a cantidade de bebida de leite azedo - 400 ml. Deixar a mestura durante a noite, simplemente non poñelas na heladera, pola contra, se usa unha cacerola, non un termo, envólvea cun pañuelo quente. Pola mañá estará listo o mingau.
Preste atención ao que non se recomenda sal o mingau, exactamente, ademais de engadirlle azucre, xa que o sal manterá auga no corpo e o azucre fará que o prato sexa demasiado calórico e non lle permitirá alcanzar o obxectivo.