O páncreas é un importante órgano do noso corpo na cadea de dixestión. Produce enzimas e hormonas que axudan a procesar alimentos. Ademais, a función da glándula é controlar a inxestión de azucre no corpo. Os problemas co páncreas poden levar a enfermidades graves: pancreatite e ata diabetes. Se a disfunción no páncreas está atrasada, pode provocar o desenvolvemento de enfermidades concomitantes: colecistite , gastrite, apendicite.
Para non ter problemas coa dixestión, é necesario saber que alimentos como o páncreas. A nutrición adecuada axudará a que o ferro funcione completamente e realice as súas actividades.
O que lle gusta o páncreas: alimentos útiles
Na dieta de cada persoa debe necesariamente incluír produtos para o páncreas. Son produtos que conteñen os elementos necesarios para o ferro e non impiden o seu funcionamento.
Os produtos útiles para o páncreas inclúen:
- Sopas . As sopas líquidas deben ser de baixo contido de graxa, só neste caso serán útiles para o páncreas. As sopas claras deben estar na dieta case todos os días.
- Produtos lácteos . De produtos lácteos, débese dar preferencia ao leite azedo, xa que conteñen bacterias benéficas e son facilmente absorbidas polo corpo. Ademais, podes estropear o ferro con queixo cottage con pouco contido de graxa e iogur natural. Pero o leite fresco é mellor non usar, porque se absorbe por moito tempo, cargando a glándula.
- Pratos de carne . Para o traballo de alta calidade dunha glándula hai que empregar carne de graxa baixa en graxa: carne de polo, carne de vaca, coello e pavo. Tamén é importante preparar alimentos: é mellor cociñalos en parellas ou en multivariedade.
- Peixe . Para non cargar o ferro, é mellor ofrecerlle variedades de peixe baixas en graxa, cocidos ao vapor ou cocidos. É útil comer perca, pica, bacallau e perca.
- Ovos . Dos ovos o noso corpo necesita proteínas, polo que é mellor eliminar a xema.
- Froitas . As froitas están na lista dos alimentos máis importantes para o corpo. Pódense consumir en forma fresca, seca ou cocida. É desexable que o froito non sexa demasiado ácido.
- Bebidas . É moi importante que o corpo reciba diariamente unha cantidade suficiente de líquido. Ademais de auga pura, pódese beber auga mineral non carbonatada, té brando, decoccións de dogrose e froitas secas, zumes insaturados.
Cun uso sistemático de produtos útiles para o páncreas, axuda a mellorar a condición non só da propia glándula, senón do corpo enteiro.