Resistiu o xaxún do día e agora, cheo de orgullo, co que conseguiu, queres felicitarte e mimarche. Pero resulta que saír da fame é un proceso moito máis importante e útil para o corpo que o propio folga de fame. Para non lastimarte e traer a limpeza ata o final, debes saber con claridade como saír da fame.
Saír das regras
- Primeiro de todo, como saír da fame, o propio estómago diralle: se comeza a comer "non eses" alimentos, sentirás unha punzante punta no estómago, náuseas e mareos. A saída debe durar tanto tempo como a folga de fame e non é posible cargar unha microflora patóxena nun organismo limpo.
- Digamos que morreu de hambre desde o día 8 ata o día de hoxe. Neste caso, o primeiro que hai que facer é beber un vaso de auga con 3 cápsulas da Lineks bifidopreparación. Pero non podes beber cun volley: un vaso de auga debe deixar 14 minutos. Beba en pequenos sorbos, mesturando a auga coa saliva.
- Como saír do xaxún en seco - antes de todo, lentamente. Nas próximas dúas horas debes beber ao mesmo ritmo 8 vasos máis de auga, combinándoos primeiro cunha ducha e logo cun baño cálido coa adición de decoccións de herbas. O baño pode ser de 8 minutos.
- Só agora podes cepillar os dentes.
- Ás 11.00 tomas compota de froitos secos .
- Ás 14.00 "proteína de ácido láctico" - kefir ou soro de Bolotov.
- Á noite ás 18:00 pódese comer unha cunca de caldo de verduras ou de peixe.
- Á noite antes de durmir ás 22.00 a compota de viño, o té a base de plantas con mel.
Todo isto debe facerse lentamente, lentamente. No comezo, o teu estómago pode non percibir ningún alimento: non sentirás o seu sabor, non podes tragar. Isto é posible. Se hai unha dor aguda e dor aguda, debes deixar de tomar este produto e probar outra cousa. Primeiro de todo, neste día o corpo necesita un material de construción: unha proteína fácilmente digerible.