Pola mañá non hai absolutamente ningún tempo para comer e cargar o corpo con vivacidade durante todo o día. Ofrecémoslle varias opcións para facer un almorzo rápido para todos os días. Fai uns minutos, pero resulta moi saborosa, nutritiva e satisfactoria. Consulte por ti mesmo!
Almorzo rápido de ovos
Ingredientes:
- manteiga - 15 g;
- ovo - 2 pezas;
- pan - 2 pezas;
- sal a gusto.
Preparación
Ovos completamente lavados, drenados cunha toalla e cuidadosamente divididos en esquíos e xemas. Cada xema de ovo está feita en lentes separadas e azouta cun liquidificador, ata que se forma unha espuma forte.
O pan é cortado en rodajas de ata 1 cm de espesor. Distribuímos o prato de asado con manteiga de manteiga ou papel de cocción. Distribuemos as pezas de pan nunha soa capa e distribuímos a masa proteica da súa superficie uniformemente cunha culler. Entón, no centro de cada porción cunha culler de té, formamos pequenas ranuras e botamos un xema nestes buratos. Colocamos as tarugos de bocadillos rápidos para o almorzo nun forno precalentado e cocérono ata que estean preparados. A proteína debe dar un sabor marrón, e a xema volveuse dourada e brillante.
Panqueiques rápidas para o almorzo
Ingredientes:
- leite - 325 ml;
- fariña - 525 g;
- ovo - 1 peza;
- o sal está ben - a gusto;
- auga fervida - 520 g;
- aceite vexetal - 35 ml;
- zume de limón fresco - 5 ml;
- soda food - pinch.
Preparación
Antes de preparar rapidamente un delicioso e delicioso almorzo, Despeje o leite na tixola de salteado, rompe os ovos e bata. Entón botemos sal, gaseosa, pór os pratos no lume medio e quéntanos a un estado cálido, pero non o deixes ferver. Nós vemos a mestura nun recipiente, arrefríma un pouco e, gradualmente, deixe a fariña abofeteada. Engade auga, aceite vexetal e amasa a masa homogénea do líquido.
Poñer ben a tixola, verter un pouco de aceite, colle-lo e coloque un pouco de masa no centro. Distribúeo en toda a superficie e frecha a panqueta uns minutos antes da grosería. Despois diso, debes curala cunha espátula delgada ao outro lado e achegala á prontidão.
Casserola rápida para o almorzo con présa - receita
Ingredientes:
- aceite vexetal - 35 ml;
- calabacín - 185 g;
- cebola - 40 g;
- cenorias - 35 g;
- greens frescos - 20 g;
- ovo - 5 pezas;
- auga filtrada - 10 ml;
- sal.
Preparación
A cebola desprázase das cascas, ralentizada cun coitelo e a cenoria é procesada e mesturada nun ralador. A continuación, coloque os vegetales nunha tixola, verter o aceite, un pouco de auga e pasar por varios minutos. A limpeza é limpo, cortado en cubos, engade ao asado e ao cocido por outros 5 minutos, botándose a gusto. Os ovos entran nunha tixela, mestúralos cun liquidificador, engaden sal e arroxan os greens frescos picados. Mesturamos a masa de ovo coa verdura, colócaa nun prato para hornear e colócaa nun forno pre-Calefacción. Ás o prato durante 20 minutos a unha temperatura de 165 graos.
Pastelería rápida para o almorzo
Ingredientes:
- masa de levadura de sopa - 320 g;
- mazás - 210 g;
- azucre a gusto;
- zume de limón - 1 cucharadita;
- ovo - 1 pc.
Preparación
Así, para preparar un rápido e saboroso almorzo, preparamos todos os ingredientes necesarios. As mazás son lavadas, cortadas en cubos pequenos, cubertas de azucre e mesturadas a fondo. Para a masa de froita non escurece, espolvea cun pouco de zume de limón.
Fregar a masa descongelada sobre a mesa, cortar en pequenos triángulos e poñer un pouco de recheo en cada un. Envolvemos a masa, formamos croissants, cubrimos cun ovo batido e cocemos durante uns 25 minutos nun forno ben acalorado.