Os beneficios dos produtos frescos de leite azedo probáronse repetidamente. Non é só o calcio para os ósos, senón tamén moitos outros microelementos importantes que teñen efectos beneficiosos e melloran a condición do noso corpo, axudan a manterse en forma e parecen estupendos.
Os produtos lácteos axudan a establecer o traballo do tracto gastrointestinal, rico en proteínas, o que resulta útil para que os atletas constrúan masa muscular. Estes produtos son recomendados por dietistas diariamente. É útil dirixir o queixo de kefir-cottage un día por semana. Isto axudará a limpar o corpo de toxinas e toxinas, impedir a súa acumulación. As persoas que levan un estilo de vida activo, non se recomenda a realización de dietas kefir polo motivo polo cal só tomar tales produtos pode provocar unha escaseza de outros compoñentes importantes. Unha boa alternativa será un día de descarga de kefir e queixo cottage pola razón de que cando se consome só un kefir, prodúcese un forte descenso nas proteínas procedentes de alimentos, é dicir, serven como material de construción.
Descarga de días para adelgazar en cuajada
Estes días son relevantes en calquera época do ano. Este método rapidamente axuda a traer o corpo de volta á normalidade e se librar de quilos extras, especialmente acumulado despois do inverno. Durante esta dieta, durante o día, coma polo menos 300 g de queixo cottage con pouco contido de graxa e bebe preto de 2 litros de kefir. Se tes sede, é aconsellable engadir un litro de auga fixa á túa dieta . Divídese estes produtos en varias recepcións. Se estás preocupado pola fame severa, come un queixo con iogur por unha noite nunha pequena cantidade.
É moi fácil transferir estes días de descarga, porque o kefir dá unha sensación de saciedade, polo que non vai morrer de fame e a limpeza corporal terá lugar naturalmente.