Hai poucas verduras deste tipo no mundo que serían máis útiles que as calabacitas. ¡A medula é unha excelente hortaliza! E saborosa, útil e de baixo contido calórico ... Quizais, en aparencia, non sexa particularmente atractivo, pero se contas todas as súas calidades, simplemente podes perder contas.
Para empezar, nun calabacín máis do 90% é auga, e está perfectamente absorbido no corpo grazas a iso. "Pero o que queda, agás a auga?" - pregúntalle, pero cantas cousas! Primeiro de todo, unha gran cantidade de micropartículas, como magnesio, potasio, calcio , cobre, ferro e todos saben o esencial que son para a saúde dos órganos clave, pero vulnerables como o corazón eo fígado e o importante que é apoiar o cerebro eo sistema nervioso.
En calabacín é unha composición bastante simple, pero moi importante e útil de vitaminas, a saber, B1, B3 e C, que son moi útiles para nós, especialmente no inverno. Polo tanto, unha dieta de abobrinha é moi popular durante as vacacións de inverno e para cociñar os lanches de ano é unha empresa moi loable.
Dieta sobre abobrinha - destaca
Unha das dietas máis populares de Hollywood aínda se considera unha cabaza. E non por nada - coa axuda dunha dieta así pode perder 3-4 quilogramos en dúas semanas e, ao mesmo tempo, manter todas as substancias útiles necesarias no corpo.
O segredo da dieta non é difícil; hai que tentar comer todos os días como moitos calabacín (de forma óptima, un pouco máis dun quilogramo). Neste caso, para manter o calabacín todas as súas propiedades útiles, o mellor é comerlle en bruto.
Descubriremos como cociñar o calabacín cunha dieta. Unha vez que non todos gústanlle vexetais crus, pode esmagar un pouco ollas a lume lento ou mesmo comer con outras verduras. Hai excelentes ingresos con polo branco ou peixe. Sempre é posible preparar ensaladas de varios tipos, que inclúen calabacín e complementan perfectamente o sabor, especialmente se hai tomates ou pepinos. Os pratos quentes, como as cazuelas ou os purés, sempre son benvidos para unha dieta así. O principal é que a base de calquera prato sexa sempre a propia calabacera, se non, a dieta non mostrará resultados impresionantes.
¿É posible a dieta de abobrinha?
E se a dieta non é calabacín? É posible noutra dieta de abobrinha - por suposto, todo depende de ti. Se queres perder peso e "arrastrarte" por algunha outra dieta, non teñas medo de comer calabacines de cando en vez, porque non son de alto contido calórico e, polo tanto, pódense usar sen medo no contexto de calquera sistema de perder peso.
Como cociñar o calabacín cunha dieta?
A dieta moitas veces significa renunciar a moitos alimentos favoritos. Pero coa axuda de calabacín podes devolvelos á nosa dieta. Como, por exemplo, unha dieta cunha combinación de calabacín, chocolate e queixo cottage? O queixo cottage úsase para o aumento de peso, especialmente cunha dieta proteica. Pero a abobrinha con queixo cottage de baixo contido de graxa crea unha mestura moi útil, moitos aman ao almorzo. Pois para o humor, engadimos chocolate (preferentemente máis do 70% de cacao). O chocolate debe ser derretido e usado como unha salsa para as franxas de calabacín. Este prato, común nos países de Europa central e é unha das receitas máis populares de fondue dietética.