Os nutricionistas xa acordaron a idea de que a perda de peso só é posible: as calorías (isto é, a enerxía) que proveñen de alimentos deben ser menores ou iguais aos custos enerxéticos do corpo. Noutras palabras, ou necesitas menos para comer ou máis para moverte. Non se dá a terceira. Con todo, unha persoa é perezosa na natureza, polo tanto, cada vez que a tentadora publicidade promete "harmonía sen esforzo", hai quen cre niso. Un destes medios milagrosos son cápsulas para a perda de peso "Spirulina". ¿É posible crer publicidade?
Píldoras de dieta "Spirulina"
Outro remedio milagreiro é creado a partir de algas azulado-verde, que crece nos lagos alcalinos, que se atopan en México, África e Chinesa. Ten unha natureza sorprendente: é tanto unha planta como unha bacteria ao mesmo tempo. No entanto, nos nosos días xa hai granxas de spirulina completas, onde se cultiva en estanques artificiais. Crece moi rapidamente e un pequeno lago é suficiente para alimentar a 50.000 persoas.
Nas píldoras de dieta chinesas "Spirulina" en realidade só presionamos algas secas. É un 70% de proteína vexetal, que é facilmente absorbida polo corpo humano. Ademais, contén preto de 2000 sustancias activas diferentes - aminoácidos, vitaminas, encimas, minerais. Entre elas distínguense os seguintes:
- glicóxeno , que o máis rápido posible subministra enerxía ao corpo;
- tirosina, que prolonga a mocidade;
- cistina, que está implicada na regulación da función pancreática;
- Arginina, que elimina toxinas do sangue;
- tiamina, que promove a saúde do sistema nervioso;
- A ficocianina, que é un poderoso antioxidante e axuda a combater as células cancerosas, e é unha excelente prevención da súa aparición.
Como resultado, vemos que "Spirulina Tianshi" para a perda de peso, como outras tabletas similares, pode realmente traer algún beneficio. Isto é só todo iso non está directamente relacionado coa perda de peso.
A publicidade di que en 20 días sen o menor esforzo pódese perder peso en 5-15 kilogramos, e durante 40 días elimínase case completamente de todos os depósitos de graxa no abdome e nas coxas. Pero de feito, a alga spirulina para a perda de peso pode ter un resultado auxiliar máximo. A súa composición mostra que pode afectar ao metabolismo, estabilizar o azucre no sangue, o que pode reducir un pouco o apetito extra. Non obstante, se unha persoa come doces todos os días, non terá este efecto.
Spirulina pode axudar os que teñen problemas coa glándula tireóide e trastornos metabólicos graves. Con todo, este é un caso raro. Na maioría das veces, o exceso de peso é o resultado dunha desnutrición constante e, se comas de costume e toma spirulina, nada cambiará. E se cambia a nutrición adecuada, entón perderá peso e sen pílulas. Así, o axente de perda de peso espirulina - non máis dun
Como tomar a espirulina para perder peso?
É moi sinxelo aplicar spirulina: aconséllase simplemente beber dúas cápsulas cun estómago baleiro, cun vaso de auga. Neste caso, o ayuno non se recomenda e a única receita é o consello para observar o réxime de beber (8 vasos de auga por día). A publicidade significa que a pílula elimina fácilmente a sensación de fame, pero despois de todo, a fame sae só cando o estómago está cheo. Así pois, estas palabras tampouco poden ser certas.
Experimentos recentes, que se realizaron en 2008 en China, demostraron que este axente prácticamente non ten ningún efecto sobre o metabolismo. En realidade, as pílulas só estabilizan a presión sanguínea eo azucre no sangue.