Jamón Kizilovoe con pozos - beneficio

Esta deliciosa e perfumada mermelada é amada por moitas persoas, pero non todo o mundo sabe o efecto que ten esta delicadeza sobre o corpo, que vitaminas e minerais contén. Pero esta é unha información moi importante, xa que a mestura do primo con ósos non só trae boa.

Beneficios e prexuízos da confusión de cornalina con ósos

Para comprender o efecto desta delicadeza no corpo humano, primeiro falemos sobre as substancias e vitaminas que contén. Así, neste xamón atoparás ácido ascórbico, vitaminas E , R e caroteno (provitamina A). Todas estas substancias son necesarias para o noso corpo, por exemplo, a vitamina C axuda a fortalecer a inmunidade, sendo unha protección natural dunha persoa de enfermidades. As vitaminas E e P contribúen a turgurar a pel, axudan a asegurar o funcionamento normal das células, afectan os procesos metabólicos. A falta destas substancias afecta negativamente o estado do sistema dixestivo, a condutividade das fibras nerviosas.

As propiedades útiles da melmelada de cornalina con ósos tamén son que nesta marmelada hai potasio, ferro, xofre e magnesio. Estas sustancias contribúen ao fortalecemento do músculo cardíaco, aumentan a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos, a normalización da hemoglobina. Eles tamén axudan a fortalecer o tecido óseo, inflúen positivamente na actividade das neuronas do cerebro, é dicir, aseguran o seu funcionamento normal. A deficiencia destas substancias leva a unha maior fragilidade dos ósos, o insomnio, a diminución da velocidade dos procesos de pensamento, o desenvolvemento da anemia.

Resumindo brevemente, pódese dicir que o uso desta delicadeza axuda a evitar o xurdimento e desenvolvemento de moitas enfermidades que poden ser causadas pola falta de vitaminas e minerais no organismo. Tamén falamos sobre a utilidade da mermelada de cornel, non podemos deixar de mencionar que pola cantidade de ácido ascórbico, este atasco aínda está por diante do limón. Comendo unhas culleradas desta delicadeza durante a estación de gripe e frío, protexeráselles deles.

Agora falemos sobre o dano que este produto pode traer. A pesar do feito de que os beneficios da mermelada son moi altos, algunhas persoas non poden permitirse comer.

  1. En primeiro lugar, non comer este atasco para aqueles que sofren de alerxias, un alto contido de vitamina C pode provocar unha exacerbação da enfermidade, causar a aparición de urticaria , hinchazón dos sismos maxilares e da gorxa.
  2. En segundo lugar, a mermelada é moi altamente calórica, non se recomenda comer en grandes cantidades para aqueles que teñen sobrepeso ou queren desfacerse de varios quilogramos. Debido ao alto contido de azucre, non debe usalo para persoas con obesidade e diabetes.
  3. En terceiro lugar, non se aconsella comer mermelada a xente con esmalte débil e fino de dentes, o azucre e os ácidos orgánicos afectarán a súa condición. Os dentistas din que o uso de mermelada todos os días, pode provocar o desenvolvemento de procesos cariños, e iso tarde ou cedo levará á necesidade de encher os dentes.

Así, se non quere prexudicar a súa saúde, asegúrese de consultar co seu médico e preguntar sobre a posibilidade de incluír esta delicadeza na súa dieta ou observar a taxa de uso da mermelada. Como norma xeral, os expertos aconsellan non comer máis de 3-4 culleres de sopa. mermelada por día, só cun arrefriado pode aumentar a norma por 2-3 culleres de sopa, xa que o ácido ascórbico afectará positivamente o traballo do sistema inmunitario e axudaralle a volver aos pés.