Miles de persoas gordas están a facer esforzos incribles para perder peso, e moitas veces na loita por unha delgada cintura, todos os medios son bos. Pero non todos os métodos de perda de peso son inofensivos, mesmo con dietas recomendadas polos mellores dietistas do planeta, deben ser tratados con precaución. Hai no noso mundo imperfecto unha excelente forma de ser delgado e eliminar a graxa dos lados - esta é unha dieta sobre o leite.
Beneficio e efecto terapéutico dunha dieta leiteira
Unha dieta a base de leite é efectiva e é útil:
- Delgado en leite, unha persoa recibe calcio, graxas, fósforo, magnesio , proteínas, moitas vitaminas;
- O leite é unha bebida nutritiva que efectivamente elimina o fame;
- Pode eliminar de catro a sete quilogramos de peso en só unha semana.
O leite de vaca e cabra emparejado é o máis valioso, ea dieta na súa base trae o máximo beneficio. A dieta do leite fundido "funciona" do mesmo xeito, polo que os amantes do leite deste xeito poden usalo para unha dieta lechera.
Varias dietas
- A dieta clásica do leite é simplemente comer leite en vez de comer, debe beber un vaso cada dúas horas o primeiro día da dieta, cada media hora o segundo día da dieta, cada hora o terceiro día. Dura tres días e o leite debe tomarse en pequenos sorbos.
- A dieta para o café con leite dura unha semana, durante sete días no canto do almorzo cómpre beber unha cunca de café con leite sen azucre. Para o xantar pódense recoñecer froitas ou verduras (en bruto ou estofado), polo cocido ou peixe frito. A cea é de novo café con leite e bananas, ou mazás.
- Dieta sobre flocos con leite : estas dúas culleres de sopa de escamas de leite con pouco contido de graxa pola mañá, pomelo por lanche, tres culleres de sopa de cereal con leite e un vaso de leite con canela no medio do día, tres cucharadas de flocos con kefir á noite.
Estes métodos de perda de peso non se converterán no estrés para o corpo, porque recibirá todos os nutrientes que necesita tanto.