A sandía é unha baga doce e suculenta, cuxo sabor é familiar para case todos. Probablemente todo o mundo soubese que esta froita é moi útil e que, se come sandía durante unha dieta, axudará a desfacerse do exceso de peso . É así? Intentemos descubrir o que é útil para esta baga enorme e se se pode comer unha sandía nunha dieta.
Os beneficios da sandía
Mesmo na antiga sandía de China foi moi venerada e valorada como a delicadeza máis útil. As propiedades curativas destas grandes bagas son realmente fortes, non en balde a sandía considérase non só un produto alimentario, senón tamén un medicamento nacional.
O feto rayado é un dos mellores diuréticos, capaz de eliminar area e pequenas pedras dos riles. Pero teña en conta que, se ten algunha enfermidade renal, o uso de sandía debe ser aprobado por un médico.
A sandía pode reducir o colesterol, polo que é desexable comer esta baga para as persoas que padecen enfermidades cardíacas e vasculares.
Este froito suculento limpa perfectamente o corpo, eliminando substancias nocivas. E o caroteno, que forma parte da sandía, promove o traballo do sistema dixestivo e fortalece a vista.
É capaz desta froita e mantén un nivel normal de hemoglobina, o que é moi importante para as persoas con anemia.
Adelgazando con sandía
Admiradores de froitas suculentas, que tenden a desfacerse do exceso de peso, moitas veces preocupado pola pregunta, pero pode comer unha sandía ao perder peso? Este feto a rayas é considerado un produto dietético e baixo en calorías, perfectamente adecuado para o seu uso na dieta. 100 gramos de pulpa de sandía conteñen 37 kcal e moitas das sustancias máis importantes para os seres humanos. A sandía cunha dieta é posible porque:
- A dieta da sandía é fácilmente tolerada sen causar molestias e irritacións, como ocorre con outras dietas;
- esta froita limpa perfectamente o corpo de toxinas e normaliza o metabolismo da sal de auga,
e grazas a estas calidades os kilos de odio desaparecen rápidamente; - a baga é rica en ácido fólico, que normaliza o intercambio de graxas, contribuíndo así á perda de peso;
- En 300 g desta delicadeza existe unha norma diaria de magnesio e vitamina C. Polo tanto, a dieta da sandía contribúe non só a perder peso, senón tamén a reforzar a inmunidade;
- esta froita normaliza todos os procesos metabólicos no corpo humano;
- o uso de sandía cunha dieta dá un excelente resultado: en moi pouco tempo pode perder ata 6 kilogramos.