Ensaladas con aguacate - receitas simples

Debido ao alto contido de graxas útiles para o noso corpo, o aguacate é considerado un dos produtos máis útiles entre todos os outros surtidos vexetais do supermercado medio, e que pode ser máis sinxelo e saboroso que facer que este produto sexa aínda máis útil nunha ensalada?

Deliciosa ensalada con atún e aguacate - receita

Ingredientes:

Preparación

Incorporamos o zume do pote de atún e desmontaremos o peixe en anacos. Xunto co atún nunha ensaladera póñense tomate, pulpa de aguacate pelada e auga con zume de limón, que non só dá sabor ao prato, senón que tamén protexe a escuridade da froita oleosa. Sazonar a ensalada en base ás preferencias do teu gusto, agregar iogur con herbas picadas e mesturar.

O prato pode ser servido simplemente nunha tixola, póñao na cáscara de aguacate, ou non pode esmagar a metade do aguacate e colocar unha mestura de atún e tomate con herbas e salsa na cavidade da semente.

Ensalada fácil con pera e aguacate

Ingredientes:

Para ensalada:

Para reabastecimiento de combustible:

Preparación

A medida que o reabastecimiento de combustible prepárase o máis rápido, imos comezar con el. Golpeamos o chalote con vinagre, manteiga e mostaza ata a homoxeneidade, engade especias baseadas nas preferencias do gusto.

Fixamos a temperatura a 220 ° C, e mentres o forno quéntase, limparemos un par de lámpadas e envolve-las con follas e poñeremos as froitos secos na bandexa de cocción. Fritas fríferas rápidas, mexendo e no seu lugar colocar as lámpadas. Os minutos 18-20 serán suficientes para garantir que estean completamente cocidos e suavizados.

As cebolas restantes son simplemente desintegradas. Das peras eliminamos o núcleo coas sementes e cortamos as froitas en anacos "por unha mordida". Despeje as peras con aceite e coloque no forno por 10 minutos. Mestura peras cálidas con cebolas cocidas e frescas, anacos de aguacate, verduras e noces fritas. Queda só para verter o aderezo de ensalada e podes probar.

Deliciosa ensalada con aguacate e granada

Ingredientes:

Preparación

Para o noso curativo simple, necesitarás combinar o zume de limón e o rallado con vinagre e manteiga, engadir un pouco de xarope de bordo e mesturar completamente.

Cortar os dentes de allo á metade e frotalo con finas rodajas de baguette. Fríea nunha tixola seca ou nun forno ata que se cruce.

Agora queda para mesturar todo na ensaladera, incluíndo leitugas, uvas rebanadas e aguacate, aceitunas, ambos tipos de queixos e sementes de Roma. Despeje ensalada e serve con croutons.

Ensalada de aguacate con pollo

Ingredientes:

Para ensalada:

Para reabastecimiento de combustible:

Preparación

Antes de preparar unha ensalada con aguacate, cociña o kuru e as graxas de toupeira ata que estean cortadas. Shinku romano e mesturalo con verdes, rebanadas de pollo, migas de tocino, tomates e pepinos, e tamén aguacates. Engadir queixo rallado. Vencemos a manteiga, o zume ea mostaza e logo vemos a ensalada sobre a mestura e mesturamos.