Ensaladas para nenos - ideas orixinais para lanches para bebés por todos os días e para unhas vacacións

As ensaladas infantís chámanse un voo de fantasía, porque moitas veces os pais están obrigados a mostrar creatividade creativa para convencer a un neno a comer verduras ou froitas saudables. E moitos teñen éxito. O principal segredo do éxito: o prato non debe ser só saboroso, senón tamén decorado orixinalmente. A continuación, o proceso converterase nun emocionante xogo.

Ensaladas que os nenos adoran

A cociña moderna ofrece unha variedade de ensaladas para nenos de verduras e froitas, que conteñen moitas substancias e vitaminas útiles. Son introducidos na dieta a partir da idade dun ano, como necesario para o bo desenvolvemento do organismo. E tales deliciosos almorzos e ceas excitan o apetito e promoven a boa dixestión. Varias regras importantes para cociñar ensaladas vexetais:

  1. Están preparados só a partir de produtos naturais que preservan todas as vitaminas.
  2. Para deixar sustancias nocivas, as verduras deben ser lavadas completamente e empapadas durante 15 minutos en auga fría.
  3. As ensaladas saborosas para nenos son obtidas de 2-3 froitas diferentes.
  4. En mesturas de verduras podes engadir queixo cottage, ovos, queixos.
  5. Para os bebés á idade de un ano, as verduras están trituradas nun pequeno ralador, desde un ano e medio de idade, nun gran ralador.
  6. Cortar e levar ensaladas de nenos necesítanse 10 minutos antes de comer para que non perdan as súas propiedades e sabor.
  7. O prato é primeiro salgado e despois recheo.
  8. É máis útil en vez de maionesa engadir crema de leite, iogur, kefir, aceite de oliva.
  9. Os legumes cocidos son cocidos en auga salgada.
  10. Non podes mesturar os alimentos fríos e quentes, precalentados cocidos.

Ensalada de zanahoria para nenos

No inverno, cando a elección de verduras é moi modesta, as nais deben ter en conta a receita dunha ensalada para os nenos das zanahorias. Neste vexetal hai moita vitamina A, que inflúe positivamente no crecemento e na formación da visión. As cenorias son ben combinadas con outras verduras, útiles como bocadillos antes do xantar, o xantar, a cea ou como un prato secundario para a carne ou o peixe.

Ingredientes :

Preparación

  1. Cenorias para limpar, reixa.
  2. Engade o mel derretido.
  3. Mestura, espolvoreo con noces.

Ensalada de remolacha para nenos

A remolacha é un vexetal moi útil que pode incluírse na dieta do bebé a partir de 8 meses. É máis útil cociñar ou cociñar, non se debe cociñar frito. As verduras de raíz son cocidas na pel, polo que se conservan o máximo de substancias útiles e un sabor rico. Para facer unha ensalada de remolacha, como nun xardín de infancia, que os nenos comen co apetito, é moi sinxelo. Será aínda máis delicioso se engades froitos secos e ameixas.

Ingredientes :

Preparación

  1. Remolacha fervendo, reixa.
  2. Poda durar o rosal por media hora en auga fervida, cortar, cortar as noces.
  3. Mestura todo, recarga con aceite e sal.

Receita para ensalada de verduras para nenos

Ensaladas vexetais para nenos serán máis deliciosas se engade manteiga ou crema agria nunha proporción de 1 cucharadita por 150 g de rebanada. Se o produto é introducido na dieta por primeira vez, cómpre consultar a un pediatra antes de darlle ao seu bebé unha comida inusual. E ten que comezar con pequenas porcións para asegurarse de que non hai alerxia.

Ingredientes :

Preparación

  1. Legumes e queixo para cortar en cubos.
  2. Engadir crema de leite, mestura, sal.
  3. Espolvoreo con herbas.

Ensalada con patacas fritas - receita para nenos

A ensalada con patacas fritas para nenos é unha das opcións máis simples de lanche. Pero non se recomenda a oferta de bebés, xa que tales patacas conteñen moitos conservantes. Aquí para os adolescentes este trato será un dos teus debuxos favoritos. Fermoso e orixinalmente forman un prato chamado "xirasol", para que poidas decorar e mesa festiva.

Ingredientes :

Preparación

  1. Cociña o filete, cortado en cubos.
  2. Reixa de queixo.
  3. Moler os pepinos.
  4. Ovos ferventes, divídense a xema e as proteínas.
  5. Coloque a primeira capa de filetes, o segundo - pepinos, cada un perdido con maionesa.
  6. Cubra cunha capa de proteína, enriba - queixo, fai unha manteiga de mostaza.
  7. Distribúe as xemas raladas, coloque a metade das aceitunas sobre elas.
  8. No bordo do prato, repartir os "pétalos" dos chips.
  9. Estas ensaladas de nenos serán máis intensas se se insisten durante 1 a 2 horas.

Ensalada con pan rallado para nenos

Para preparar unha deliciosa ensalada de nenos con pan rallado, non necesita ser demasiado perezoso e facer pan seco. Adecuado e branco, e centeo, podes mercar millo ou fariña de trigo sarraceno. Rebanadas cortadas en cubos e secas no forno. O sabor orixinal é dado ao prato non está enlatado, pero o millo fresco.

Ingredientes :

Preparación

  1. Corte as follas de leituga, coloque un prato.
  2. Engadir queixo ralado, mazás picadas, carne e millo.
  3. Separadamente mestura maionesa e mostaza, sal.
  4. Sazonar a ensalada, colocar os croutons.

Ensalada de nenos con millo

No verán, moitas nais preparan unha ensalada de millo para nenos, hai variedades coa adición de coliflor, que os máis novos comen a relucir. E unha vez que este vexetal é moi rico en substancias útiles, a receita que permite "empurrar" a coliflor na descendencia converteuse nunha salvación para os pais. Podes combinar millo fresco e conservado.

Ingredientes :

Preparación

  1. Para obter deliciosas ensaladas de nenos con millo e coliflor, as verduras son cocidas en auga salgada. Fresco
  2. Cortar pepinos e tomates.
  3. Ensalada de enxágüe, grind.
  4. Mestura, engade crema de leite.

Ensalada de nenos en tartas

Ensaladas para cociñeiro de vacacións para nenos non é tan difícil, parece que só ten que mostrar a imaxinación na decoración de pratos. Se o tempo é curto, pero hai que pensar en algo ademais dunha táboa doce, unha varanda-hamburguesa será unha opción con tartas. Deben ser comprados só a partir de pastelitos curtos.

Ingredientes :

Preparación

  1. Filetes, cenorias e ovos ferver, cortados en cubos.
  2. Engadir sal, eneldo e crema agria.
  3. Mesturar, desintegrarse en porcións.
  4. A ensalada en tortillas para nenos será bonita, se decoras con flores de chícharos e ardillas.

Ensalada con gambas para nenos

O marisco contén moitas substancias valiosas, ten un sabor picante. Da abundancia destas viandas é mellor elixir unha opción como unha ensalada infantil con camaróns . A carne destes habitantes mariños é moi útil para un organismo en crecemento, pero non se recomenda darlle aos nenos menores de 7 anos, poden aparecer alergias.

Ingredientes :

Preparación

  1. Os ovos e as gambas se deixan ferver, pelan e cortan.
  2. Mesturar con mostaza e crema agria, sal.
  3. Engade algunhas gotas de zume de limón.
  4. Adornar con vexetación.

Receita para ensalada de froitas con iogur para nenos

As ensaladas orixinais dos nenos pódense cociñar non só a partir de verduras. Grazas a unha combinación equilibrada de sabor agrio e doce, as mesturas de bagas e froitas son moi populares. Especialmente gústalles regalar aos seus fillos no verán. Unha ensalada de froitas con iogur para nenos prepárase de forma rápida e rápida, e tamén se pode servir unha sobre unha mesa festiva.

Ingredientes :

Preparación

  1. Banana, laranxa e kiwi a casca, cortada en rodajas.
  2. Engadir o iogur, mesturar.
  3. Instale en porcións, decórase con iogur.