O café verde cada vez é máis popular no noso hemisferio e quen sabe, quizais moi pronto, un espresso negro estándar será considerado unha reliquia do pasado. Ata agora, o café verde non foi apreciado polas súas calidades de sabor, senón como produto excepcionalmente útil. Hoxe imos falar sobre o extracto de café verde, que é un concentrado de todas as propiedades útiles.
Beneficios
Durante máis dun ano, sábese que o café xeralmente é un produto útil, pero durante o proceso de fritura evaporanse todos os beneficios. Sen pensar dúas veces, os experimentadores intentaron o que sucedería se o café non fose frito, pero quedou verde. Resultou ser unha bebida nacional brasileira, xa que os brasileiros creron durante décadas que non hai nada máis delicioso que o café verde.
Por desgraza, durante a cocción tampouco é moi groso en termos de beneficios, e todo o mesmo "intelixente", decidiu "beneficiar" a extraer e usar para o beneficio da humanidade. Así se obteñen as cápsulas que conteñen o extracto de café verde.
Os dous compoñentes principais dos grans de café son a cafeína eo ácido clorogênico. Os grans tostados negros conteñen preto de 7% de ácido clorogênico, en verde - 10%, e no extracto de café verde - ata o 50%.
O ácido clorogênico é só a substancia pola que se utilizou o extracto de café verde para perder peso. A propia propiedade (perda de peso) en principio, os científicos non son rebatidos, pero non probados. En calquera caso, grazas ao café verde cunha dieta baixa en calorías, o proceso de perder peso ocorre máis rápido, xa que o ácido clorogénico estimula o uso de graxa como fonte de enerxía.
A cafeína tamén está no traballo. Por iso, dá un efecto estimulante xeral, actúa como un enérxico, tonifica, dinamiza e, en definitiva, promove a actividade física e mental. Grazas á cafeína , seguimos saír da cama e imos facer exercicios na mañá.
Pero iso non é todo. O extracto soluble de café verde, xa que, de feito, o gran, contén antioxidantes e aceites esenciais útiles. Por iso, mellora a condición do cabelo, das uñas e da pel. A pel se fai elástica e menos expostas ás estrías.
Ademais, o café verde tamén contén estearinas, cera, tocoferoles.
A ingesta de café verde para a perda de peso tamén se xustifica polo feito de que reduce o nivel de azucre no sangue, polo tanto, estamos menos atrapados polos doces.
Contraindicacións
- A primeira precaución é ver a composición no paquete. Sucede (e moi a miúdo) que baixo o café verde soluble no paquete o chan negro habitual ea adición de té verde. Ninguén o enganará, pero aproveitarán o teu descoido.
- Ademais, se compras cápsulas con extracto de café verde, cómpre examinar coidadosamente a dosificación nas cápsulas e, en función diso, calcule a dose diaria. A dose diaria é de 1400 mg.
- As únicas contraindicacións para o extracto do café verde son o embarazo ea hipertensión. Aínda así, a cafeína, aínda que en doses menores que en negro, está presente, o que significa,
persoas con presión arterial alta e baixa, non se recomenda tomar café verde. - Para persoas embarazadas e hipertensas, o café verde descafeinado é ideal e é inofensivo e útil.
A conclusión é fácil de facer. Se o sabor específico do café verde non o convén moito, pero as propiedades útiles atrae, usa os suplementos de café verde e activa o proceso de perder peso con el. Se novas e orixinais calidades non che molestan, compran grans de café verde, fíreos a ti mesmo, molan e preparan esta bebida milagrosa na casa. É importante lembrar: o fresco do gran, máis forte é o efecto. Así, o mellor é "perder peso" no café verde en Brasil!