O fígado é un órgano importante, sen o seu traballo o corpo non sobrevivirá. O fígado actúa como unha barreira de limpeza, é dicir, neutraliza as toxinas e substancias nocivas que entran no torrente sanguíneo do intestino. No noso tempo, o traballo do fígado, complica produtos de baixa calidade e ecoloxía pobre, polo que este corpo necesita substancias útiles. Para o fígado, moitas verduras, peixes magros son útiles, pero os doces son prexudiciais. Para restaurar o rendemento óptimo do fígado, axudarás a descargar días.
Tratar as preguntas: o que é bo para o fígado e o que é prexudicial, ten que notar inmediatamente a forma de vida correcta , que ten un efecto beneficioso no fígado e no corpo enteiro, pero os malos hábitos: o alcohol, o tabaco eo uso de drogas tóxicas e narcóticas inevitablemente arruinan o corpo.
Afecta negativamente o funcionamento do fígado frecuentes trucos de compostos químicos complexos - drogas, enfermidades infecciosas. Os virus da hepatite A, B e C poden causar unha inflamación grave no fígado, polo que non se poden usar outras cousas que poden prexudicar a pel (accesorios de manicura, aretes, afeitadoras, etc.) e evitar sexo casual desprotexido.
É difícil que o fígado funcione cando comas moitos doces. Este corpo é responsable do nivel de glucosa no sangue e para a síntese de glicóxeno. O inmenso uso de carbohidratos rapidamente digeribles conduce a unha interrupción na función do fígado.
Útiles para o fígado son unha actividade física moderada, xa que, con eles, mellora o abastecemento de sangue e o fígado é máis fácil de limpar o sangue. En beneficio de, o traballo do fígado, haberá días de descarga, é dicir, cando se usa pouca cantidade de alimento por día. Son capaces de fortalecer as células hepáticas e facilitar o seu traballo algúns produtos.
Que alimento é bo para o fígado?
Os alimentos útiles para o fígado inclúen alimentos ricos en vitaminas A, E e C e son fáciles de dixerir. É dicir, facilitarás o traballo do fígado con produtos dietéticos que non conteñan unha gran cantidade de graxa e colesterol. Moitos pratos sobre a mesa conteñen aceites, polo que para o fígado só son útiles aceites vexetais, por exemplo, a oliva, eo uso de crema só se permite en pequenas cantidades.
Os produtos máis útiles para o fígado inclúen peixes de baixo contido de graxa, por exemplo, o bacallau, a trucha, a merluza, o pícara, a carne espesa, a carpa. En tales peixes contén moita graxa e, só útil, graxas do complexo Omega. Existen vitaminas A e E útiles para o fígado, que protexen a membrana das células do fígado e axudan a soportar o poder destrutivo das toxinas.
Para traballar o fígado, é útil usar produtos de leite de leite. Actúan como un adsorbente natural, absorbendo a maioría das substancias nocivas no intestino, polo que unha pequena cantidade de toxinas entran no sangue e o traballo do fígado é simplificado.
Útil para os cereales de cereais do fígado, que son ricos en complexos vitamínicos e de fibra mineral. Os minerais e as vitaminas fortalecen o sistema inmunitario e, polo tanto, a resistencia das células do fígado. A fibra axuda a activar o traballo do intestino e, con masas de moco, dedícanse moitas substancias "malas", facilitando así o traballo de purificación de sangue do fígado.
Analizando que froitas son útiles para o fígado, hai que ter en conta aquelas froitas que son ricas en vitaminas A e C. O máis útil para o fígado son as caranguejas, os tomates e as cabazas.
Falando sobre os beneficios dos produtos, non se debe esquecer da auga. Para facilitar o traballo do fígado, é necesario beber auga filtrada e purificada polo menos un litro e medio por día. É útil beber un vaso de auga limpa pola mañá cun estómago baleiro; esta acción beneficiará o traballo do tracto gastrointestinal e axudará a retirar os produtos da actividade das bacterias intestinais naturais acumuladas durante a noite, o que, á súa vez, beneficiará ao fígado.