Na composición do mel hai moitos elementos minerais necesarios para un metabolismo completo. Este produto é rico en vitaminas , ácidos orgánicos e compostos nitrogenados útiles, pero tamén hai sacarosa nel, o que estimula un aumento de peso.
Non obstante, a cantidade de sacarosa é pequena e pode recuperarse do mel só se a usa inmensamente. Despois de todo, ata o produto máis útil en grandes cantidades pode sempre facer mal, e o mel non é unha excepción.
Usando un día só 100-150 gramos de mel, terá todas as substancias necesarias e oligoelementos. E cando se atopa no corpo na abundancia de compostos vitais, iníciase o metabolismo correcto, isto é, cada célula non busca almacenar nutrientes, transferilos á graxa e "consumir" só as sustancias necesarias nunha dose reguladora. Cando se establece o metabolismo, o peso dunha persoa achégase á norma.
Recoméndase a miel cunha dieta que come pola mañá cun estómago baleiro. Despois de todo, é nas primeiras horas que o organismo absorbe mellor todas as sustancias de entrada e comeza a usalos. Unha combinación especial de fructosa con aminoácidos dá ao mel un sabor único doce e doce, polo tanto, comendo algunhas culleres pola mañá, non quererá doces (doces, chocolate, etc.) todo o día. Pero moitas dietas recomendan excluír o doce, polo que o mel é unha excelente alternativa.
Están recuperándose do mel?
Habendo estudado a composición do mel, entenderás que ten un 80% de hidratos de carbono, e moitos nutricionistas falan sobre a súa capacidade para levar ao exceso de peso. Non obstante, os carbohidratos no mel son monosacáridos, facilmente divididos e utilizados polas células como fonte de enerxía. Grazas á fructosa ea glicosa no mel, rapidamente obterás bastante, e a sensación de fame desaparecerá.
O mel é fácil de usar en dietas debido á súa combinación con bebidas ou con ensaladas. Ao final, non todo o mundo adora isto
A resposta á pregunta, xa sexa recuperada do mel ou non, é ambigua, xa que todo depende da cantidade empregada. Se ama o mel e pode comer en grandes cantidades, levará a un aumento de peso máis rápido.
A mel contén enzimas que son encimas biolóxicas e axuda a descompoñer os alimentos en substancias fáciles de dixerir. Debido a esta calidade, o mel axuda a perder peso.