A progesterona é unha hormona indispensable para a saúde das mulleres. Especialmente o seu desenvolvemento é importante na planificación do embarazo e levando un bebé. Por suposto, agora hai moitas drogas que axudan a aumentar a produción de progesterona, pero os efectos dos medicamentos poden ser negativos.
As mulleres que recorren a métodos médicos para aumentar a progesterona do hormona do organismo adoitan sufrir un peso excesivo. E durante o embarazo, estas drogas poden provocar un aborto espontáneo.
¿En que produtos se atopa a progesterona?
A medicina moderna aínda non está preparada para dar unha resposta definitiva á pregunta, que alimentos aumentan a progesterona no corpo. De feito, na súa forma pura, a progesterona nos alimentos é extremadamente rara e no momento é precisamente coñecido que se pode atopar en pementa búlgara, noces crúas, framboesas, aguacate e olivas. Para estimular a produción de hormonas no corpo, pode consumir sementes e sementes.
Para aumentar a progesterona no corpo, os médicos recomendan que as mulleres tomen zinc e complexos de vitaminas B, C e E.
Como se absorbe a progesterona?
Non é suficiente contestar a pregunta, en que produtos hai progesterona, para lograr o resultado é necesario saber como se digiere. O feito é que esta hormona é absorbida só polo colesterol , é dicir, xunto coa carne, o peixe ou as aves. Noutros casos, elimínase completamente do corpo. Para aumentar o nivel de progesterona no corpo, unha muller debe escoller a dieta correcta, non é superfluo consultar a un dietista.
Os expertos recomendan xunto con produtos que conteñen progesterona, para usar alimentos que conteñan vitamina C e askorutin, por exemplo, cítricos, bagas de groselha negra ou beber té feita a partir de cadros.