Apple: propiedades útiles

Apple é a máis antiga e máis común entre as persoas de diferentes países. Foi a manzana que Eve tratou a Adam, era a mazá que caeu sobre o xefe do gran Newton, comezou a Guerra de Troya, despois de que a mazá aparecera sobre a mesa, incluso en contos de hadas rusos populares, moitos heroes soñaban con probar mazás xuvenís. Todo isto fala da enorme popularidade desta froita.

Hoxe non é un segredo para ninguén que nesta froita hai un complexo completo dos compoñentes máis importantes debido a que as propiedades da mazá útiles para un home non poden ser sobreestimadas.

Composición de mazás

1. En primeiro lugar, as mazás conteñen unha composición de vitamina bastante rica: vitaminas A , P, PP, C, K, H, grupo B.
2. En segundo lugar, hai unha gran variedade de minerais: ferro, cinc, calcio, magnesio, fósforo, potasio, manganeso, flúor, etc.
3. En terceiro lugar, as mazás conteñen nutrientes básicos: pectinas, antioxidantes, fibras, taninos, ácidos orgánicos, fructosa, amidón, aceites esenciais, etc.

Propiedades útiles da mazá

Consideremos as calidades básicas desta froita:

1. A vitamina A axuda a manter a agudeza visual e protexe contra os arrefriados.
2. A vitamina C aumenta a inmunidade, fortalece os vasos sanguíneos, alivia o inchazo, dá vivacidade.
3. Fibras contidas nesta froita e axudan coa diarrea e co estreñimiento.
4. O uso regular das mazás mellora a dixestión e mellora o apetito.
5. Esta froita é unha ferramenta marabillosa para baixar o nivel de colesterol malo. Debido a esta calidade, as mazás serven como axudantes no tratamento e prevención de enfermidades do sistema cardiovascular.
6. As mazás para mulleres no período posmenopáusico son moi útiles. O feito é que neste momento, as mulleres corren risco de desenvolver osteoporose e as sustancias que se atopan nas mazás contribúen a fortalecer e aumentar a densidade ósea.
7. Esta deliciosa froita ten un efecto colerético, o que significa que evita a enfermidade de cálculos.
8. As froitas axudan a combater o sobrepeso. Ademais das propiedades útiles, as mazás tamén poden contar cun baixo contido calórico, cunha media de 47 calorías por 100 g. Como excelente produto dietético, a mazá axuda a acelerar o metabolismo, elimina a escoria, mellora a dixestión e axuda a perder peso.
9. Esta froita serve como un profiláctico excelente do crecemento das células cancerosas. Esta propiedade útil das mazás foi probada varias veces por científicos de diferentes países.
10. As mazás eo zume de mazá poden protexerse contra a formación de pedras na vesícula biliar.
11. Grazas á fibra , que se disolve rapidamente e ben, os niveis de azucre no sangue diminuíron, polo que a probabilidade dunha enfermidade como diabetes mellitus redúcese.
12. Tendo un contido de ferro moi grande, as mazás son un remedio excelente para previr a aparición de anemia.
13. Se falamos sobre os perigos das mazás, entón en comparación coas propiedades útiles non é tanto. É necesario que se abstente de comer estes froitos nas persoas que teñen gastrite, úlceras ou aumento da acidez do estómago, inflamación grave da vesícula biliar. Teña presente que o azucre contido nas mazás pode afectar negativamente o esmalte dos dentes.

Propiedades útiles dunha mazá verde

Paga a pena observar que as mazás verdes son consideradas máis útiles que as vermellas e amarelas:

1. En mazás verdes hai menos azucre, polo que son xeniais para as persoas con diabetes.
2. Esta froita verde axuda a dixerir os alimentos graxos mellor.
3. As mazás verdes son un produto hipoalergénico.
4. Esta froita é útil cunha reducida acidez.
5. As mazás verdes non son tan prexudiciais para os dentes como vermello ou amarelo.