Coenzima Q10, cuxo uso é indiscutible - un grupo de compostos químicos que se atopan nas mitocondrias das células do corpo. Participan en reaccións bioquímicas. Pero cal é o dano e beneficio da coenzima Q10 - imos entender.
Coenzima Q10 - bo para o corazón e non só
Antes de descubrir onde está contido a coenzima q10, descubra as súas propiedades útiles, que axudan a varias enfermidades. Esta substancia atribúese moitas calidades útiles. Os produtores de suplementos dietéticos non son demasiado pregos para imprimir longas listas de efectos clínicos e indicacións de que unha persoa pode obter. Entre eles, podemos observar o aumento da resistencia e resistencia, rexuvenecemento, perda de peso, así como o tratamento de case todas as enfermidades existentes. E recoméndase que se adicionen diversos aditivos para diferentes propósitos. O que, de feito, é o beneficio de tal sustancia?
Moitas drogas que se poden atopar en farmacias que teñen esa sustancia na súa composición están destinadas a fortalecer o corazón. Suponse que se toma esa sustancia por moito tempo, pode alcanzar os seguintes obxectivos:
- reducir a probabilidade de enfermidade cardiovascular;
- para reducir o nivel de presión arterial.
Dano da coenzima Q10
Moitas fontes de información afirman con confianza que esta droga non ten efectos secundarios e contraindicacións, xa que é unha substancia natural para o corpo humano. E de feito, en casos moi raros, pode haber unha reacción antinatural do corpo despois de tomar a coenzima Q10. Con todo, tamén é imposible nomear todos os preparativos na súa base completamente seguros. Os produtos que conteñen coenzima Q10 poden causar efectos secundarios como:
- insomnio;
- formación de erupcións cutáneas;
- dor na cabeza;
- un sentimento de náuseas;
- dor no abdome;
- diarrea.
Pode tomar este remedio por moito tempo. Non hai información de que o remedio permita aumentar a probabilidade de formación de varias enfermidades ou ter un efecto negativo sobre a condición humana. Se tomas a droga en grandes doses, é bastante tóxico, pero apenas podes equivocarse o suficiente como para tomar algúns paquetes de pastillas por día, en vez de un ou dous.
Cales produtos conteñen coenzima Q10?
Quizais non todo o mundo saiba, pero pode obter coenzima Q10 adicional a partir de comida. A súa elevada porcentaxe pódese atopar en carne, en particular carne, polo, cordeiro, coello (corazón e fígado), cabalo e sardiñas, espinaca e ovos. Queres obter esa sustancia a partir dos alimentos, tamén se recomenda incluír na túa dieta un gran número de froitas e legumes frescos, soia, así como arroz non refinado.
Neste caso, é necesario entender que durante un día a cantidade de sustancia obtida a partir de produtos alimenticios non pode exceder os 15 miligramos. O motivo diso reside no feito de que a maior parte das sustancias importantes para o corpo humano, incluído o coenzima, son destruídas en maior medida incluso antes de que o alimento cocido estea na súa mesa.
Se queres cubrir a falta desta sustancia no teu corpo, ademais dos alimentos, recoméndase tomar medicamentos e suplementos especiais, onde o coenzima está contido en forma pura. A consulta preliminar cun médico permitirá que calcule a dose correcta e a duración do remedio primo nos suplementos dietéticos e outros medicamentos. E en calquera caso, non tomes medicación propia, porque isto pode causar consecuencias moi negativas para a túa saúde.