As fotografías dos nenos e adolescentes de Anna Shulgina testemuñan que creceu unha moza moi gorda. A transformación radical súbita da nena converteuse na fonte de numerosos rumores, e algunhas persoas intelixentes nin sequera dubidaron en cobrar este feito, vendendo medios inútiles (polo menos) para perder peso. Os que queren saber a delgada filla de Anna, Shulgina, perden peso, primeiro recorden: a moza non utilizou aditivos alimentarios.
Como Anna Shulgina perdeu peso: dieta e exercicio
A dieta de Anna Shulgina é moi sinxela e efectiva, pero sen a presenza de perseveranza e forza de vontade para observalo é difícil. A base da dieta - sopas de verduras, ensaladas e guisos, así como carne de vaca, tenreira e polo. Réxime de beber da moza - auga mineral sen gas e té verde.
Todos os pratos para a nutrición dietética Anna preparouse para unha parella ou cocido. Ela encheu a súa ensalada con aceite vexetal e zume de limón. Ademais, a rapaza permitiuse iogur natural - 2-3 pezas. en pausas entre as comidas básicas.
Un papel enorme na perda de peso de Anna Shulgina foi xogado pola actividade física. Ela estaba intensamente comprometida no ximnasio e na casa, foi levado por ioga. Actividade física
Pero, aínda que logrou un resultado sorprendente, Anna Shulgina non se detén por aí. O adestramento diario non o convén, polo que está comprometida dúas veces ao día. En canto á nutrición, nena de indulxencias xa se permite, excluíndo da dieta os produtos máis nocivos para a figura.
Para facerse tan delgado como Anna Shulgina, talvez debería escoitar os principios que practica: facer deportes, pero só con alegría, amar máis.