O pelo bonito non é só a decoración principal dunha muller, senón tamén unha tarefa difícil. Para manter o cabelo fermoso, brillante, suave e sedoso, as mulleres adquiren champús, máscaras, balsas, acondicionadores, cremas e sprays profesionais e tamén adoitan ir a procedementos de salón para a saúde das puntas do cabelo. Non obstante, non sempre os cosméticos axudan a eliminar un problema: nalgúns casos, o tratamento require desde dentro e non desde o exterior. A partir deste artigo vai aprender todo sobre as mellores vitaminas para o cabelo.
Boas vitaminas da perda de cabelo
Determine cales son as mellores vitaminas para o cabelo, pode proceder polo feito de que o problema impedilo. Se observas que o cabelo cae demasiado activamente, debes recorrer aos complexos que fortalecerán os folículos do cabelo e a propia estrutura do cabelo.
Nesta categoría, pode incluír tales vitaminas como:
- B2 (riboflavina);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoxina);
- B8 (biotina);
- B9 (ácido fólico);
- C (ácido ascórbico);
- D (así como D2 e D3);
- E (tocoferol);
- F.
Como se pode ver, unha gran proporción destas vitaminas son as vitaminas do grupo B, que contribúen á beleza e á saúde de todos os tecidos: pelo, pel, uñas. Poden tomarse en forma de levadura de cervexa de farmacia, ou en combinación con outras vitaminas.
As mellores vitaminas para o crecemento do cabelo
As razóns polo feito de que o pelo crece lentamente, pode haber factores internos moi diferentes. Para descubrir o que causou o caso no seu caso particular, debería consultar un tricólogo. Como norma xeral, neste caso é necesario pasar un exame de sangue para revelar a proporción de hormonas eo nivel de hemoglobina.
Hai outra forma: nas clínicas modernas, pode realizar un exame de sangue para identificar os minerais e elementos perdidos e tomar vitaminas con base nisto.
Se non tes a oportunidade de contactar co médico, podes dirixirte a complexos de vitaminas populares. As persoas de hoxe teñen os mesmos problemas coa falta de sustancias, polo que pode confiar na elección das compañías farmacéuticas máis populares.
Tradicionalmente, as vitaminas A e E úsanse para fortalecer o crecemento do cabelo. Podes compralos por separado nunha farmacia (polo que custarán moito menos) e engádelos ás mascarillas, champúes e tamén dentro.
Se prefire escoller un complexo, preste atención ás opcións nas que non só hai vitaminas, senón tamén minerais, especialmente magnesio, ferro, calcio e zinc. Non se guíe por publicidade desta ou por iso e sobre a súa estrutura: asegúrese de ler a composición e comparala coa composición doutros complexos. Hai que ter en conta a cantidade dunha substancia e non só a súa presenza.
Moitas mulleres observan que as vitaminas deportivas modernas mostran unha gran eficacia. Neles, a cantidade de sustancia é moito maior, e un paquete é suficiente por un longo período. Debido a isto, prácticamente non hai diferenza en absoluto, pero o efecto do suplemento deportivo é maior.
As mellores vitaminas para fortalecer o cabelo
Se estás buscando vitaminas moi boas para o pelo xeral, o que xeralmente fará que o teu cabelo sexa máis forte, máis longo, máis saudable e máis suave, preste atención a complexos tan populares:
- "Alfabeto";
- "Inneov Densidade do cabelo de Vichy";
- "Levadura de cervexa";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfecto;
- "Merz é unha mandarina especial";
- "Aceite de pescado";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotina";
- Vitrum Beauty.
Non esqueza que as vitaminas se poden obter con alimentos. Inclúe na súa dieta por cada día, verduras, verduras, froitas, froitas secas, aceites vexetais naturais e verá a rapidez coa que cambia o cabelo.