Flaxseed foi utilizada durante moito tempo para tratar unha variedade de enfermidades, e non perde a súa relevancia hoxe, tanto no folclórico como na medicina tradicional. Os motivos desta popularidade son simples e están na composición das sementes.
Composición
Omega-3, 6 e 9 ácidos graxos - isto é o que é famoso non só para o peixe mariño, senón para o leite. Ademais, no liño destes aceites, aínda máis. Tales sustancias como o selenio , as vitaminas A, E, F, B - todo iso fai que as sementes de liño sexan unha excelente prevención do cancro, rejuvenesce a pel e os notábeis omegaácidos contribúen á normalización de todos os procesos vitais do corpo, o que determina o uso de sementes de liño para a perda de peso.
As sementes de liño consisten en proteínas vexetais fácilmente digeribles, celulosa e polisacáridos. Este último ten un efecto envolvente e antibactérico, polo que as sementes de liño son usadas para gastrite e úlceras.
Perda de peso
Para a perda de peso, as sementes de liño poden ser moídas ou comidas enteiras, cociñadas ao vapor ou engadidas á súa dieta en forma bruta.
A linhaça ao vapor é usada para a perda de peso só nos casos nos que hai inflamación do intestino. Noutros casos, as sementes de liño engúrranse facilmente nos intestinos cunha abundante bebida.
As sementes de liño moladas para a perda de peso deben ser usadas directamente despois de moer, xa que oxidan rapidamente e perden as propiedades útiles.
A linhaça se pode mesturar con porridges, ensaladas, engadir a pastelería. Non obstante, a aplicación máis efectiva será o seu consumo de forma sinxela e integral. Para a perda de peso e prevención de enfermidades, tome 1 cucharadita por día, dividíndoa en 2 doses divididas cun vaso de auga. Para o tratamento de certas enfermidades, as sementes de liño son borrachadas a 50 g por día.
Dieta de kefir-linseed
O uso de sementes de linhaça para a perda de peso depende só da túa imaxinación. Por exemplo, é posible enriquecer unha mono-dieta kefir con sementes de liño.
Mestura as sementes trituradas con kefir na proporción de 100 g de kefir de baixo contido de graxa e 5 g de liño.
Caldo de liño
1 cda. As sementes de liño deben ser vertidas ½ litro de auga fervendo, poñer un lume débil e cociñar durante 2 horas con axitación periódica. Este caldo está borracho en medio vaso durante 20 minutos. antes das comidas por 15 días, entón 15 paus e o curso pode repetirse.
Tamén unha boa opción é o uso de fariña de linhaça.