Probablemente, cada amante ten os seus propios trucos de cociñar os queixos de queixo, pero o ingrediente principal permanece inalterado: é o queixo cottage. Os tortas de queixo currado son un favorito para a maioría da xente, pero moitos adeptos de nutrición e dietas adecuados se preocupan polos beneficios e contido calórico de Syrniki. Ao final, por suposto, usando esta sobremesa, non só desexa gozar do sabor, senón tamén para encher o corpo con vitaminas, sen gañar máis libras.
Beneficios dos apelidos
O queixo cottage é o produto lácteo fermentado máis útil, é fácil de dixerir e afecta positivamente o traballo de case todos os órganos internos do home. Polo tanto, o queixo cottage, e no noso caso syrniki, trae ao corpo un beneficio inestimable, a saber:
- Fortalecer os ósos humanos, xa que no curado hai unha gran concentración de calcio.
- Restauración e establecemento de procesos metabólicos, grazas ao cal o corpo elimina o exceso de graxa e fluído.
- Mellorar o estado dunha persoa con hipertensión.
- Renovación do fígado e dos riles.
- Mellorar a microflora intestinal e restaurar o traballo do estómago.
Por certo, se fai cheesecakes de queso real de alta calidade, a continuación, mesmo con tratamento térmico, a maioría dos microelementos útiles e minerais serán preservados.
Contido calórico dos bolos de queixo
O número de calorías de calquera prato, incluídas as queixos de queixo, depende do contido en graxas dos ingredientes e do xeito no que se cociñan. Se cociñas esta deliciosa comida a partir dun bo queixo caseiro, o contido calórico do queixo cottage será moi alto e equivale a 300 kcal por 100 g de produto, pero o beneficio deste prato será máximo. Pero se toma o ingrediente principal contido en graxa inferior ao 5%, entón a cantidade de calorías en 100 g será igual a 230 kcal.
O valor calórico do xarope frito aumenta co aceite vexetal, o que non podemos prescindir durante a fritura da sobremesa, polo que en promedio 100 g do produto xa conta con ata 320 kcal. Estes datos serán máis baixos e serán aproximadamente 240 kcal por 100 g se cociñas este prato no forno.
Crepes de queixo para perda de peso
Se controla o peso e intenta manter en forma, entón debes preparar correctamente esta iguaria de manteiga. Para reducir o contido calórico do syrnik, recoméndase:
- Cociña este prato con aceite de oliva. A peculiaridade do aceite de oliva é que non separa carcinógenos. E para que o syrniki sexa máis tenroso e lixeiro, asale no forno a unha temperatura non superior a 180 graos.
- Non use ingredientes adicionais ao preparar esta sobremesa. As froitas secas , as pasas, as froitas secas e outros produtos poden aumentar considerablemente o valor calorífico do syrniki.
- Non coma este prato con mermelada, mel, leite condensado, crema de leite ou manteiga, se non se garantiza o exceso de quilogramos. Despois de todo, por exemplo, o valor calorífico de syrnikov
con crema de leite pode chegar a 370 kcal por 100 g de produto.
Os nutricionistas desenvolveron unha variedade de dietas, baseadas no requeixo, porque este produto pode constituír o corpo de todas as vitaminas e minerais máis importantes. Polo tanto, cando unha dieta, os queixos de queixo se poden consumir con seguridade, o máis importante, que son tan dietéticos como sexa posible. E para iso, é necesario preparalos só a partir de queixo sen graxa, sen azucre e, preferentemente, ao forno a temperatura baixa. O contido calórico destes produtos de cuajada dietética será de aproximadamente 170 kcal por 100 gramos. Pode comer 2-3 pezas por día, dependendo da gravidade da dieta que está aferrándose.